Рецепт
Главная»Рецепты»
Вишневый смузи-боул с чиа

Вишневый смузи-боул с чиа

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история.  Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул — блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным.  По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т.д.). Украшать любыми ягодами.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
Подготовить продукты. Вишню промыть, удалить хвостики и косточки.
шаг 2/10
Открыть одну упаковку угурта ТМ «Углече Поле», добавить в угурт семена чиа и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
шаг 3/10
Вишню перекладываем в стакан блендера, добавляем содержимое второй упаковки угурта ТМ «Углече Поле». Погружным блендером тщательно соединяем. Можно добавить любой подсластитель на ваш вкус.
шаг 4/10
Немного угурта с вишней перекладываем в формочки для льда. Отправляем в морозилку на ночь. К оставшемуся угурту с вишней добавляем овсяные хлопья, перешиваем. Накрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник.
шаг 5/10
Утром приступаем к сборке завтрака. На терке натереть шоколад.
шаг 6/10
В тарелки выкладываем угуртово-вишневую смесь с овсяными хлопьями.
шаг 7/10
За ночь угурт с семенами чиа превратился в пудинг.
шаг 8/10
Вмешиваем угурт с чиа в центр тарелки.
шаг 9/10
Посыпаем шоколадом. Выкладываем замороженный угурт. Украшаем на свое усмотрение.
шаг 10/10
Приятного аппетита!
Комментарии — 4
ЭLENA
5 лет назад

Светочка, это просто чудесное утреннее нямство!!! 😍И как удобно - достал уже подготовленное,👏 собрал и...улет!!!😋👌

Svetlana Gorelova
5 лет назад
ЭLENA,

Леночек😍, очень удобно! Утром такую красоту съел и хорошее настроение) 😋 И намешать быстро)

Лилия Я.
5 лет назад

Очередной отпадный завтрак "от Светланы"😍😊
Балдёжная подача,Светик!👍👍👍

Svetlana Gorelova
5 лет назад
Лилия Я.,

Лиля, спасибо))) Он и красивый, и вкусный, и полезный))) Идеальный во всех отношениях))) Не скромно, но правда)😜😘🌞🌼🌼🌼

Больше рецептов на edimdoma.ru