+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Вишневый смузи-боул с чиа

Вишневый смузи-боул с чиа
Вишневый смузи-боул с чиа
Вишневый смузи-боул с чиа
117304 ed4 square100
Вишневый смузи-боул с чиа
Вишневый смузи-боул с чиа
Подготовка
8 часов
 
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история. 

Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул — блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным. 

По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т.д.). Украшать любыми ягодами.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
260 г
300 г
2 ст. л.
4 ст. л.
20 г
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Подготовить продукты. Вишню промыть, удалить хвостики и косточки.
Подготовить продукты. Вишню промыть, удалить хвостики и косточки.
На весь экран
шаг 2
Открыть одну упаковку угурта ТМ «Углече Поле», добавить в угурт семена чиа и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
Открыть одну упаковку угурта ТМ «Углече Поле», добавить в угурт семена чиа и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
На весь экран
шаг 3
Вишню перекладываем в стакан блендера, добавляем содержимое второй упаковки угурта ТМ «Углече Поле». Погружным блендером тщательно соединяем. Можно добавить любой подсластитель на ваш вкус.
Вишню перекладываем в стакан блендера, добавляем содержимое второй упаковки угурта ТМ «Углече Поле». Погружным блендером тщательно соединяем. Можно добавить любой подсластитель на ваш вкус.
На весь экран
шаг 4
Немного угурта с вишней перекладываем в формочки для льда. Отправляем в морозилку на ночь. К оставшемуся угурту с вишней добавляем овсяные хлопья, перешиваем. Накрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник.
Немного угурта с вишней перекладываем в формочки для льда. Отправляем в морозилку на ночь. К оставшемуся угурту с вишней добавляем овсяные хлопья, перешиваем. Накрываем крышкой или пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник.
На весь экран
шаг 5
Утром приступаем к сборке завтрака. На терке натереть шоколад.
Утром приступаем к сборке завтрака. На терке натереть шоколад.
На весь экран
шаг 6
В тарелки выкладываем угуртово-вишневую смесь с овсяными хлопьями.
В тарелки выкладываем угуртово-вишневую смесь с овсяными хлопьями.
На весь экран
шаг 7
За ночь угурт с семенами чиа превратился в пудинг.
За ночь угурт с семенами чиа превратился в пудинг.
На весь экран
шаг 8
Вмешиваем угурт с чиа в центр тарелки.
Вмешиваем угурт с чиа в центр тарелки.
На весь экран
шаг 9
Посыпаем шоколадом. Выкладываем замороженный угурт. Украшаем на свое усмотрение.
Посыпаем шоколадом. Выкладываем замороженный угурт. Украшаем на свое усмотрение.
На весь экран
шаг 10
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Ed4 square50
Отправить
Лилия Я.
Лилия Я.
25.06.2018 00:03:37

Очередной отпадный завтрак "от Светланы"😍😊
Балдёжная подача,Светик!👍👍👍

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
26.06.2018 07:58:56
Лилия Я.,

Лиля, спасибо))) Он и красивый, и вкусный, и полезный))) Идеальный во всех отношениях))) Не скромно, но правда)😜😘🌞🌼🌼🌼

ЭLENA
ЭLENA
23.06.2018 13:15:38

Светочка, это просто чудесное утреннее нямство!!! 😍И как удобно - достал уже подготовленное,👏 собрал и...улет!!!😋👌

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
23.06.2018 21:47:05
ЭLENA,

Леночек😍, очень удобно! Утром такую красоту съел и хорошее настроение) 😋 И намешать быстро)