Реклама
Юлия Высоцкая
Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история.
Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул — блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным.
По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т.д.). Украшать любыми ягодами.
| Белки | 13 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 53 г |
| 260 г |
| 300 г |
| 2 ст. л. |
| 4 ст. л. |
| 20 г |
Ускорить замедляющееся похудение можно, если дать себе маленькую поблажку.
Принято считать, что зеленая гречка намного полезнее коричневой, но это всего лишь уловка
Биолог-генетик Ирина Мальцева рассказала, какие продукты «будят» защитные гены, а какие — приводят к
Злоупотребление бутербродами с колбасой может привести к непоправимым последствиям для здоровья,
Очередной отпадный завтрак "от Светланы"😍😊
Балдёжная подача,Светик!👍👍👍
Лиля, спасибо))) Он и красивый, и вкусный, и полезный))) Идеальный во всех отношениях))) Не скромно, но правда)😜😘🌞🌼🌼🌼
Светочка, это просто чудесное утреннее нямство!!! 😍И как удобно - достал уже подготовленное,👏 собрал и...улет!!!😋👌
Леночек😍, очень удобно! Утром такую красоту съел и хорошее настроение) 😋 И намешать быстро)