Филе куриной грудки в йогуртном маринаде

Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.

Промойте грудки, сделайте поперечные надрезы.

Нарежьте лук полукольцами и мелко порубите базилик.

Выложите куриные грудки в миску, добавьте греческий йогурт «TEOS».

Посыпьте специями и зеленью, полейте лимонным соком и перемешайте. Оставьте филе куриной грудки мариноваться на 10 минут.

Смажьте сковороду тонким слоем растительного масла. Выложите мясо и обжарьте его 2–3 минуты с каждой стороны до румяного оттенка.

Добавьте лук.

Налейте в сковороду воду, чтобы ее уровень был чуть ниже мяса. Доведите до кипения и томите под крышкой на малом огне 45 минут.

При подаче украсьте готовое блюдо крупнонарубленной зеленью. Подавайте в горячем виде с картофелем или овощами.