+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Спагетти карбонара с желтками пашот
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
39
76782
2
Реклама

Филе куриной грудки в йогуртном маринаде

Филе куриной грудки в йогуртном маринаде
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Блюдо для семейного обеда.

Пищевая ценность порции

250
кКал
10%
Белки36 г
Жиры7 г
Углеводы8 г
% от дневной нормы
9 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
600 г
100 г
½ шт.
2 шт.
1 веточка
1 щепотка
1 пучок
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
На весь экран
Промойте грудки, сделайте поперечные надрезы.
Промойте грудки, сделайте поперечные надрезы.
На весь экран
Нарежьте лук полукольцами и мелко порубите базилик.
Нарежьте лук полукольцами и мелко порубите базилик.
На весь экран
Выложите куриные грудки в миску, добавьте греческий йогурт «TEOS».
Выложите куриные грудки в миску, добавьте греческий йогурт «TEOS».
На весь экран
Посыпьте специями и зеленью, полейте лимонным соком и перемешайте. Оставьте филе куриной грудки мариноваться на 10 минут.
Посыпьте специями и зеленью, полейте лимонным соком и перемешайте. Оставьте филе куриной грудки мариноваться на 10 минут.
На весь экран
Смажьте сковороду тонким слоем растительного масла. Выложите мясо и обжарьте его 2–3 минуты с каждой стороны до румяного оттенка.
Смажьте сковороду тонким слоем растительного масла. Выложите мясо и обжарьте его 23 минуты с каждой стороны до румяного оттенка.
На весь экран
Добавьте лук.
Добавьте лук.
На весь экран
Налейте в сковороду воду, чтобы ее уровень был чуть ниже мяса. Доведите до кипения и томите под крышкой на малом огне 45 минут.
Налейте в сковороду воду, чтобы ее уровень был чуть ниже мяса. Доведите до кипения и томите под крышкой на малом огне 45 минут.
На весь экран
При подаче украсьте готовое блюдо крупнонарубленной зеленью. Подавайте в горячем виде с картофелем или овощами.
При подаче украсьте готовое блюдо крупнонарубленной зеленью. Подавайте в горячем виде с картофелем или овощами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить