Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи из манго с кефиром

Смузи из манго с кефиром

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Манго — это источник клетчатки, витаминов и минералов. Все это способствует укреплению иммунитета, который защищает наш организм от различных инфекций и заболеваний. Неоценимый состав мякоти, семян и листьев манго широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии. А мы сегодня приготовим из манго вкусный и очень богатый витаминами смузи! Всем удачных и плодотворных дней!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/9
Используйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед.
шаг 2/9
Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния.
шаг 3/9
Разлить по бокалам до половины.
шаг 4/9
Манго очистить от кожуры, удалить косточку, нарезать на кусочки. Кефир, банан и манго взбить блендером до однородного состояния и разлить по бокалам.
шаг 5/9
Нижний слой смузи получается светлым, верхний — желтым. Сверху посыпать молотым орехом.
шаг 6/9
Сверху посыпать горьким шоколадом, натертым на терке.
шаг 7/9
Украсить смузи веточками мяты.
шаг 8/9
Очень вкусно и полезно! Просто энергетический заряд на весь день!
шаг 9/9
Подайте смузи сразу, чтоб ценность витаминов не пропала! Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Комментарии — 1
lana.sem.78
5 лет назад

Отличное сочетание ингредиентов, полезно и очень вкусно.

Больше рецептов на edimdoma.ru