Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат из бурого риса с черри и перепелиными яйцами

Салат из бурого риса с черри и перепелиными яйцами

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Полезный и вкусный салат из бурого риса. Полноценный обед для людей, следящих за своим питанием и здоровьем. Бурый рис богат клетчаткой и рядом других биологически активных веществ. Имеет небольшой гликемический индекс.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/10
200 г бурого риса «Здоровье» ТМ «Националь» приготовить, как указано на упаковке производителя. Готовый рис немного остудить. Перепелиные яйца отварить, остудить, очистить и разрезать пополам. Помидоры черри промыть, обсушить и разрезать на две части. Петрушку крупно порубить. Салат промыть и дать стечь воде.
шаг 2/10
Вяленые помидоры в масле мелко нарезаем.
шаг 3/10
Соединяем с готовым рисом, добавляем молотый перец и перемешиваем.
шаг 4/10
Салатный микс разделить на две части. Одну часть вмешать в рис. Если необходимо, добавить соль.
шаг 5/10
Подготовленный рис выкладываем на блюдо. Сверху кладем оставшийся салат.
шаг 6/10
Далее выкладываем подготовленные помидоры черри, перепелиные яйца, добавляем немного рубленой петрушки. Соль и перец — по вкусу.
шаг 7/10
В небольшой миске смешать горчичное масло и бальзамический крем. Сверху салат полить подготовленной заправкой. Посыпать оставшейся рубленой петрушкой.
шаг 8/10
Салат готов.
шаг 9/10
Можно подавать.
шаг 10/10
Приятного аппетита!
Комментарии — 16
vicky
4 года назад

Люблю салаты с бурым рисом👍сытно, вкусно 😋и здОрово😉🌷

Svetlana Gorelova
4 года назад
vicky,

Викуль, все как ты пишешь))) 😋😘

ВикторияS
4 года назад

Светуль, отличный👍 - вкусный, красочный, сытный салатик!!😍🍀🌾🍀

Svetlana Gorelova
4 года назад
ВикторияS,

Викуля, спасибо!))😘 Весна жеж))😜🌿🌿🌿

Simona
4 года назад

Света, яркий, вкусный и полезный салатик!!😍😋🍅🍀🌿🍃

Svetlana Gorelova
4 года назад
Simona,

Тома, спасибо дорогая!)) 😍Вкусно и полезно))😋😋 Спасибо за поддержку!😘😍🌹🌹🌹

Наталья
3 года назад

Светуль, порции королевские 😂👍

Svetlana Gorelova
3 года назад
Наталья,

Наташа, а чего мелочиться)) Гулять, так гулять))

Наталья
3 года назад

Светуль, а на что можно заменить бурый рис- есть кус кус и зелёная гречка)

Svetlana Gorelova
3 года назад
Наталья,

Наташа, непринципиально, главное, чтоб тебе нравилось. Что нравится, то используй)

Больше рецептов на edimdoma.ru