Рецепт
Теплый салат с бурым рисом, киноа, семенами льна и курицей
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/9
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления блюда.
шаг 2/9
Смесь «Омега-3» ТМ «Националь»: бурый рис, киноа, семена льна отварите по инструкции, указанной на упаковке. Приправьте солью и черным свежемолотым перцем.
шаг 3/9
Куриное филе отварите до готовности в подсоленной воде.
шаг 4/9
Баклажан, цукини и лук нарежьте крупно.
шаг 5/9
Все овощи обжарьте на сковороде-гриль, сбрызнув оливковым маслом.
шаг 6/9
Баклажан и цукини нарежьте кубиками.
шаг 7/9
Выложите овощи в салатник. Курицу порвите на мелкие кусочки.
шаг 8/9
Положите в салатник сваренную смесь «Омега-3» ТМ «Националь»: бурый рис, киноа, семена льна. Сбрызните лимонным соком и заправьте оливковым маслом.
шаг 9/9
Сытный полезный обед готов!