Описание
Вкусно, быстро и не калорийно.
Калорий - 163. Сардины очень хороши из-за высокого содержания фосфора (0,27 г / 100 г), что является важным значением для функционирования костной ткани, а также высокого содержания кальция (85 мг / 100 г), особенно, если вы едите с косточками.
Другой важный актив - она обеспечивает витамином РР (также известный как витамин В3), которого часто не хватает в нашем рационе и который обладает защитными свойствами для пищеварительной системы и нервно-психической.
Наконец, он помогает бороться со стрессом, благодаря значительному количеству витамина В6 (0,68 мг / 100 г)
Какое интересное название😊
Спасибо Елена😘
Какой у тебя интересный "лёгкий перекус" с сардинкой 😘
С удовольствием бы угостилась - никогда свежую сардинку не пробовала, только консервы 😄 а тут еще с таким пикантным соусом....ммммм😌
😘Спасибо Олеся, угощайся 💗
Ой,как мне нравится!Свежую сардинку я тоже не пробовала😍💖
pooh_lol время попробовать, закусочка ой как хороша, и на первое и с бульоном и просто. Наталия угощайтесь. 💗
Если еще осталось, то я парочку возьмуpooh_lolpooh_lol
pooh_lolpooh_lol угощайся подружка 😘