Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи-суп из фасоли с курагой

Смузи-суп из фасоли с курагой

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Извечный вопрос родителей :"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,..и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой.Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым. Фасолевый смузи на завтрак - это заряд бодрости на весь день. Курага, кефир, отруби вместе с фасолью как раз тот набор продуктов, которые и насытят организм ребенка, и дадут все необходимые витамины и микроэлементы для его развития.  Этот же смузи  может быть и супом-пюре на обед. Его структура такая  гладкая, словно суфле, которое очень любят дети!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/2
Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.
шаг 2/2
Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!
Комментарии — 5
Пчёлка Руся
8 лет назад

Мариша, какой супчик интересный!😉😍😘💐

Марина
8 лет назад
Пчёлка Руся,

Ириш, а еще вкусный и полезный!😋 Рада, что заглянула!😘

Т
8 лет назад

Смузи такой готовила,интересный 😊 эксперимент был))) 😎 http://www.edimdoma.ru/retsepty/73871-smuzi-s-kuragoy-fasolyu-i-otrubyami

Марина
8 лет назад
Т,

Да, рецепт не новый...
Значит, повтор получился - а поисковик выдал: "Рецептов нет"!😭
Может я не так ищу?

Т
8 лет назад
Марина ,

Если в названии много 😇 слов-поисковик сбивается! 😉 Поэтому тут как-то был пост,что название должно 😚 быть лаконичным,но я вот длинно люблю...)))) pooh_lol

Больше рецептов на edimdoma.ru