+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи-суп из фасоли с курагой

Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
76350 ed4 square100
Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Извечный вопрос родителей :"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,..и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой.Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым.

Фасолевый смузи на завтрак - это заряд бодрости на весь день. Курага, кефир, отруби вместе с фасолью как раз тот набор продуктов, которые и насытят организм ребенка, и дадут все необходимые витамины и микроэлементы для его развития. 

Этот же смузи  может быть и супом-пюре на обед. Его структура такая  гладкая, словно суфле, которое очень любят дети!

Участник конкурса
Меню отличника
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
252
кКалл
10%
Белки12 г
Жиры5 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
10 шт.
1 щепотка
по вкусу
350 мл
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.
Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.
На весь экран
шаг 2
Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!
Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
13.09.2015 23:43:44

Смузи такой готовила,интересный 😊 эксперимент был))) 😎 http://www.edimdoma.ru/retsepty/73871-smuzi-s-kuragoy-fasolyu-i-otrubyami

Марина
Марина
14.09.2015 08:47:53
ТатьянаS,

Да, рецепт не новый...
Значит, повтор получился - а поисковик выдал: "Рецептов нет"!😭
Может я не так ищу?

ТатьянаS
ТатьянаS
14.09.2015 09:52:23
Марина ,

Если в названии много 😇 слов-поисковик сбивается! 😉 Поэтому тут как-то был пост,что название должно 😚 быть лаконичным,но я вот длинно люблю...)))) pooh_lol

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
13.09.2015 15:04:00

Мариша, какой супчик интересный!😉😍😘💐

Марина
Марина
13.09.2015 15:47:53
Пчёлка Руся,

Ириш, а еще вкусный и полезный!😋 Рада, что заглянула!😘