+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Суп-пюре из цветной капусты
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
87
283402
11
Реклама

Смузи-суп из фасоли с курагой

Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Смузи-суп из фасоли с курагой
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Извечный вопрос родителей :"Чем накормить ребенка?" Да так, чтобы он умнел на глазах,..и чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, и нервная система была крепкой.Одним словом, питание должно быть хорошо сбалансированым.

Фасолевый смузи на завтрак - это заряд бодрости на весь день. Курага, кефир, отруби вместе с фасолью как раз тот набор продуктов, которые и насытят организм ребенка, и дадут все необходимые витамины и микроэлементы для его развития. 

Этот же смузи  может быть и супом-пюре на обед. Его структура такая  гладкая, словно суфле, которое очень любят дети!

Участник конкурса
Меню отличника

Пищевая ценность порции

252
кКал
10%
Белки12 г
Жиры5 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
10 шт.
1 щепотка
по вкусу
350 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.
Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.
На весь экран
Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!
Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Смузи такой готовила,интересный 😊 эксперимент был))) 😎 http://www.edimdoma.ru/retsepty/73871-smuzi-s-kuragoy-fasolyu-i-otrubyami

Марина
Марина
5 лет назад
ТатьянаS,

Да, рецепт не новый...
Значит, повтор получился - а поисковик выдал: "Рецептов нет"!😭
Может я не так ищу?

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Марина ,

Если в названии много 😇 слов-поисковик сбивается! 😉 Поэтому тут как-то был пост,что название должно 😚 быть лаконичным,но я вот длинно люблю...)))) pooh_lol

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
5 лет назад

Мариша, какой супчик интересный!😉😍😘💐

Марина
Марина
5 лет назад
Пчёлка Руся,

Ириш, а еще вкусный и полезный!😋 Рада, что заглянула!😘