Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
3 персоны
Описание
Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи.  Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное время года мы и так набираем лишнее, так что печь не будем, будем оздоравливаться. Я не так давно познакомилась с этими крохотульками - семенами чиа. Пока я с ними на "вы" и употребляю их, добавляя в коктейли и всевозможные смузи. Пробовала пить их с водичкой, получается как кисель. Про пользу этих семян вы можете почитать в интернете. А я лучше расскажу про сам смузи. Ананас и банан - классическое сочетание, которое на выходе дает очень ароматный букет. Семена чиа красиво смотрятся в бокале, на вкус смузи не влияя. Что дает возможность предложить смузи даже маленьким привередам. Верх смузи я присыпала кукурзными шариками, чтобы было сытнее.  Приготовьте такой смузи на завтрак! Это не займет много времени, а польза будет огромная! Ведь ты то, что ты ешь!  P.S. Кликните на фото, чтобы открыть его полностью.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/7
Ананас почистить и нарезать кубиком крупно. У меня маленький ананас.
шаг 2/7
1 стакан йогурта добавьте в чашу блендера. У меня клубнично-ванильный, натуральный йогурт. Можно взять любой в принципе, на ваш вкус.
шаг 3/7
Банан очистить и порезать шайбочками.
шаг 4/7
Положить в чашу блендера порезанный ананас и банан. Присыпать семенами чиа.
шаг 5/7
Сверху вылить оставшийся йогурт (полстакана).
шаг 6/7
Взбить все блендером до однородного состояния.
шаг 7/7
Наслаждаемся! Будьте здоровы!
Комментарии — 24
Солнце
8 лет назад

Отличный смузи! 😋 Поздравляю с юбилейным рецептом! 💐

МарциПанка
8 лет назад
Солнце,

Анечка, спасибо! 🌺💗💐 Мне очень-очень приятно! 😊

Снежинка Татьяна
8 лет назад

Мои поздравления, Наташик!!!💖💐 Успехов и творческого вдохновения😘 Наливай 😜pooh_lol😃

МарциПанка
8 лет назад
Снежинка Татьяна,

Танюша, уже бегу! pooh_lol pooh_lol Спасибо за поздравления! 😘 Скоро буду себя юбиляршей чувствовать, чесслово! pooh_lol pooh_lol

М. Е.
8 лет назад

100 - отличная цифра 😊, но 1000 - еще более замечательная😊Творческих , кулинарных успехов тебе , Наташенька 😘
Смузи очень аппетитный , а главное - вкусный и полезный😋😘

Svetlana Metaxa
8 лет назад

Вкусненько!

МарциПанка
8 лет назад
Svetlana Metaxa,

Мерси! 🌹😘

Ксения П
8 лет назад

Замечательный смузи!!! Столько пользы!!!😍😍😍

МарциПанка
8 лет назад
Ксения П,

Ксюша, спасибо! 🌹 😍 Да, польза большая от этих крошек-семян! 😋 💖

Больше рецептов на edimdoma.ru