Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи.
Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное время года мы и так набираем лишнее, так что печь не будем, будем оздоравливаться.
Я не так давно познакомилась с этими крохотульками - семенами чиа. Пока я с ними на "вы" и употребляю их, добавляя в коктейли и всевозможные смузи. Пробовала пить их с водичкой, получается как кисель. Про пользу этих семян вы можете почитать в интернете. А я лучше расскажу про сам смузи.
Ананас и банан - классическое сочетание, которое на выходе дает очень ароматный букет. Семена чиа красиво смотрятся в бокале, на вкус смузи не влияя. Что дает возможность предложить смузи даже маленьким привередам. Верх смузи я присыпала кукурзными шариками, чтобы было сытнее.
Приготовьте такой смузи на завтрак! Это не займет много времени, а польза будет огромная! Ведь ты то, что ты ешь!
P.S. Кликните на фото, чтобы открыть его полностью.
Белки | 8 г |
Жиры | 3 г |
Углеводы | 69 г |
1 ½ стакана |
1 шт. |
1 ч. л. |
1 шт. |
Завтрак должен быть питательным и полезным, ведь от первого приема пищи зависит продуктивность
Креветки — хороший источник белка. Кроме того, в этих морепродуктах относительно мало калорий,
Врачи призывают чаще есть овощи, но не всегда уточняют, в каком виде. Диетолог Хелен Расмуссен из
Морковь, наряду с луком и чесноком, является самым часто используемым овощем в кулинарии. Ведь из
О,поздравляю!!! 😃 Всё забываю 😆 свои цифры посмотреть...pooh_lol
Спасибо, Танюша! 🌹 😘
Наталочка, вкуснейший сотый рецепт, удачи и вдохновения еще на 1000 рецептов, а потом опять желать будем😄💖
100 - отличная цифра 😊, но 1000 - еще более замечательная😊Творческих , кулинарных успехов тебе , Наташенька 😘
Смузи очень аппетитный , а главное - вкусный и полезный😋😘
Вот и соточка Наташи 😄
Наливай скорее в чашу 😉😘
Мои поздравления, Наташик!!!💖💐 Успехов и творческого вдохновения😘 Наливай 😜pooh_lol😃
Танюша, уже бегу! pooh_lol pooh_lol Спасибо за поздравления! 😘 Скоро буду себя юбиляршей чувствовать, чесслово! pooh_lol pooh_lol