+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа
Приготовление
15 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи. 

Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное время года мы и так набираем лишнее, так что печь не будем, будем оздоравливаться.

Я не так давно познакомилась с этими крохотульками - семенами чиа. Пока я с ними на "вы" и употребляю их, добавляя в коктейли и всевозможные смузи. Пробовала пить их с водичкой, получается как кисель. Про пользу этих семян вы можете почитать в интернете. А я лучше расскажу про сам смузи.

Ананас и банан - классическое сочетание, которое на выходе дает очень ароматный букет. Семена чиа красиво смотрятся в бокале, на вкус смузи не влияя. Что дает возможность предложить смузи даже маленьким привередам. Верх смузи я присыпала кукурзными шариками, чтобы было сытнее. 

Приготовьте такой смузи на завтрак! Это не займет много времени, а польза будет огромная! Ведь ты то, что ты ешь! 

P.S. Кликните на фото, чтобы открыть его полностью.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ½ стакана
1 шт.
1 ч. л.
1 шт.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Ананас почистить и нарезать кубиком крупно. У меня маленький ананас.
Ананас почистить и нарезать кубиком крупно. У меня маленький ананас.
На весь экран
шаг 2
1 стакан йогурта добавьте в чашу блендера. У меня клубнично-ванильный, натуральный йогурт. Можно взять любой в принципе, на ваш вкус.
1 стакан йогурта добавьте в чашу блендера. У меня клубнично-ванильный, натуральный йогурт. Можно взять любой в принципе, на ваш вкус.
На весь экран
шаг 3
Банан очистить и порезать шайбочками.
Банан очистить и порезать шайбочками.
На весь экран
шаг 4
Положить в чашу блендера порезанный ананас и банан. Присыпать семенами чиа.
Положить в чашу блендера порезанный ананас и банан. Присыпать семенами чиа.
На весь экран
шаг 5
Сверху вылить оставшийся йогурт (полстакана).
Сверху вылить оставшийся йогурт (полстакана).
На весь экран
шаг 6
Взбить все блендером до однородного состояния.
Взбить все блендером до однородного состояния.
На весь экран
шаг 7
Наслаждаемся! Будьте здоровы!
Наслаждаемся! Будьте здоровы!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
06.11.2015 02:08:38

О,поздравляю!!! 😃 Всё забываю 😆 свои цифры посмотреть...pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
06.11.2015 12:06:22
ТатьянаS,

Спасибо, Танюша! 🌹 😘

Ирина  B&C
Ирина B&C
05.11.2015 22:23:13

Наталочка, вкуснейший сотый рецепт, удачи и вдохновения еще на 1000 рецептов, а потом опять желать будем😄💖

М. Е.
М. Е.
05.11.2015 20:28:02

100 - отличная цифра 😊, но 1000 - еще более замечательная😊Творческих , кулинарных успехов тебе , Наташенька 😘
Смузи очень аппетитный , а главное - вкусный и полезный😋😘

Лариса
Лариса
05.11.2015 20:21:35

Вот и соточка Наташи 😄
Наливай скорее в чашу 😉😘

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
05.11.2015 09:46:34

Мои поздравления, Наташик!!!💖💐 Успехов и творческого вдохновения😘 Наливай 😜pooh_lol😃

МарциПанка
МарциПанка
05.11.2015 12:01:38
Снежинка Татьяна,

Танюша, уже бегу! pooh_lol pooh_lol Спасибо за поздравления! 😘 Скоро буду себя юбиляршей чувствовать, чесслово! pooh_lol pooh_lol

Показать еще комментарии