Смузи — это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню .
Взять все ингридиенты блюда, вымоть и очистить от шалухи и несъедобных очистков.
шаг 2/4
По порядку средней нарезкой нарезать все овощи и травы.
шаг 3/4
Поместить всё в блендер и провернуть с помешиванием, несколько раз. После посолить по вкусу, и ещё раз провернуть.
шаг 4/4
Получившиеся смузи перелить в чашку, украсить свежими листьями базилика и дольками красного перца, добавить свеже молотого перца слегка. Есть маленькой ложечкой, с кусочком чёрного бородинского хлеба.
Приятного и полезного аппетита!
Интересный перекус! 😊🍃
😌 а главное полезный и вкусный. Приятного пользования😊
Люблю овощи!!! Вкусно😋