Рецепт
Булгур с овощами и курицей
Ингредиенты
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/9
Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности.
шаг 2/9
Киноа и булгур хорошо промыть.
шаг 3/9
Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового масла.
шаг 4/9
Готовую крупу перенести на мелкое сито и промыть.
шаг 5/9
Овощи порезать кубиками.
шаг 6/9
Овощи потушить до готовности с 2 ст.л соевого соуса.
шаг 7/9
Добавить киноа, булгур, 2 ст.л соевого соуса и перемешать. Потушить 2-3 минутки.
шаг 8/9
Готовую курицу нарезать, добавить к булгуру с овощами, накрыть крышкой и снять с огня.
шаг 9/9
Приятного аппетита!
Больше рецептов на edimdoma.ru
Нора,отличный сытный обед!!!😋
Спасибо!😊сытный и быстрыйpooh_lol🌹
Вкусно!😃 И красиво!😌💖
Спасибо!😊😘🌹
Это должно быть очень вкусно!!😊😊
Спасибо,что заглянули😊🌷
Очень вкусное сочетание! 😋
Спасибо!😌🌷