+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Булгур с овощами и курицей

Булгур с овощами и курицей
Приготовление
1 час
 
Рецепт на:
4 персоны
 
В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ч. л.
1 ст. л.
¼ стакана
¾ стакана
4 ст. л.
1 шт.
1 головка
2 зубчика
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 тушка
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
236116 ed4 square150
236115 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности.
Духовку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности.
На весь экран
шаг 2
Киноа и булгур хорошо промыть.
Киноа и булгур хорошо промыть.
На весь экран
шаг 3
Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового масла.
Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового масла.
На весь экран
шаг 4
Готовую крупу перенести на мелкое сито и промыть.
Готовую крупу перенести на мелкое сито и промыть.
На весь экран
шаг 5
Овощи порезать кубиками.
Овощи порезать кубиками.
На весь экран
шаг 6
Овощи потушить до готовности с 2 ст.л соевого соуса.
Овощи потушить до готовности с 2 ст.л соевого соуса.
На весь экран
шаг 7
Добавить киноа, булгур, 2 ст.л соевого соуса и перемешать. Потушить 2-3 минутки.
Добавить киноа, булгур, 2 ст.л соевого соуса и перемешать. Потушить 2-3 минутки.
На весь экран
шаг 8
Готовую курицу нарезать, добавить к булгуру с овощами, накрыть крышкой и снять с огня.
Готовую курицу нарезать, добавить к булгуру с овощами, накрыть крышкой и снять с огня.
На весь экран
шаг 9
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
04.06.2016 13:38:39

Очень вкусное сочетание! 😋

Nora
Nora
05.06.2016 10:42:31
ТатьянаS,

Спасибо!😌🌷

Крошка Юля
Крошка Юля
03.06.2016 20:06:24

Это должно быть очень вкусно!!😊😊

Nora
Nora
03.06.2016 21:24:45
Крошка Юля,

Спасибо,что заглянули😊🌷

Натали*Лали
Натали*Лали
03.06.2016 18:31:13

Вкусно!😃 И красиво!😌💖

Nora
Nora
03.06.2016 21:24:25
Натали*Лали,

Спасибо!😊😘🌹

Оксана Чуб
Оксана Чуб
03.06.2016 07:21:56

Нора,отличный сытный обед!!!😋

Nora
Nora
03.06.2016 08:51:27
Оксана Чуб,

Спасибо!😊сытный и быстрыйpooh_lol🌹