☰
✕
РегистрацияВход

Спецпроекты

ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачиКулинарная школаСтатьиМеню на неделю
Клуб
ПотокПостыКулинарные битвыКонкурсыПользователи
ПодборкиЭнциклопедияКулинарный календарь
Рецепт
Главная»Рецепты»
Куриные ножки в шубе

Куриные ножки в шубе

Приготовление
40 минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Это блюдо придется по вкусу тем, кто сидит на диете, не кушает соль и кто страдает избытком сахара в организме.

Ингредиенты

основные
морковь
3 шт.
чеснок
4 зубчика
соевый соус
4 ст. л.
лук репчатый
1 головка
помидоры черри
5 шт.
куриные бедра
2 шт.

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/11
Подготавливаем наши ингредиенты.
шаг 2/11
На сковороде без добавления какого-либо масла обжариваем овощи.
шаг 3/11
Выкладываем половину на дно кастрюли.
шаг 4/11
Куриные ножки слегка прижарим на раскаленной сковороде.
шаг 5/11
Кладем поверх овощей в кастрюлю.
шаг 6/11
Прикрываем курицу оставшимися обжаренными овощами.
шаг 7/11
Берем соевый соус.
шаг 8/11
В сковороду, на которой мы обжаривали овощи, крошим чеснок, добавляем соевый соус и немного воды.
шаг 9/11
Вот такая смесь получается. Ей мы заливаем нашу курицу.
шаг 10/11
Ставим на медленный огонь томиться на 30 минут.
шаг 11/11
Приятного аппетита!
Комментариев пока нет. Будьте первым
Добавить комментарий
Больше рецептов на edimdoma.ru