Рецепт
Главная»Рецепты»
Салат с руколой, тунцом и овощами

Салат с руколой, тунцом и овощами

Приготовление
30 минут
Рецепт на:
6 персон
Описание
Замечательный, сочный, яркий, вкусный и полезный салат! Заправить его можно оливковым маслом, но я вам рекомендую поэкспериментировать с пикантными и полезными маслами фирмы Biolio. Я использовала горчичное масло в этом салате, но прекрасно подойдёт и кунжутное, льняное или масло виноградных косточек.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4
Болгарский перец (4 небольшие шт.) помыть и запечь в духовке либо в сковороде под крышкой, периодически переворачивая. Дать остыть в целлофановом пакете и очистить от шкурки. Порезать перец небольшими кусочками.
шаг 2/4
Руколу, помидоры черри помыть, обсушить. Помидорки разрезать пополам.
шаг 3/4
Лук порезать тонкими полукольцами. Тунец разделить на небольшие кусочки с помощью вилки прямо в банке.
шаг 4/4
В миске смешать руколу, запеченный болгарский перец, помидоры, лук и тунец. Добавить соль и перец по вкусу. Заправить бальзамическим уксусом, горчичным маслом фирмы Biolio и приправить сухим орегано. Приятного вам аппетита!
Комментарии — 24
*Elenissima*
7 лет назад

Яркий и ароматный салатик, Викуля, и руккола моя любимая!😍😋Сегодня тоже делала салат с рукколой- для себя! 😄Всё, что нашлось подходящего в холодильнике, добавила и так мне хорошо было!😋😇А то некоторым всё борщи подавай...😂

ВикторияS
7 лет назад
*Elenissima*,

Леночка, спасибо большое, 😘😄мне очень приятно, что ты разделяешь со мной любовь к подобным лёгким салатикам с рукколой!😋💗😊

AlenaZaytseva
7 лет назад

Какой солнечный и очень аппетитный салатик ! 😃

ВикторияS
7 лет назад
AlenaZaytseva,

Алена, спасибо большое за похвалу!😊😍😄 Приятно, что салатик пришёлся по вкусу!😋🌺

Ксения П
7 лет назад

Чудесный салатик!😋😋

ВикторияS
7 лет назад
Ксения П,

Ксюшенька, спасибо большое, моя хорошая!😘😊😍🌹

Женя jennysmile83
7 лет назад

Как же это вкусно!!!

ВикторияS
7 лет назад
Женя jennysmile83,

Женя, спасибо большущее, 🌹я очень рада, что салатик понравился!😋💗😄

~Un Dina~
7 лет назад

Викуля. какой интересный салат 😍🌸!

ВикторияS
7 лет назад
~Un Dina~,

Аллочка, спасибо большое тебе!😘 Приятно, что салатик заинтересовал!😋🍀🌷🍀

Больше рецептов на edimdoma.ru