+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с руколой, тунцом и овощами

Салат с руколой, тунцом и овощами
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

Замечательный, сочный, яркий, вкусный и полезный салат! Заправить его можно оливковым маслом, но я вам рекомендую поэкспериментировать с пикантными и полезными маслами фирмы Biolio. Я использовала горчичное масло в этом салате, но прекрасно подойдёт и кунжутное, льняное или масло виноградных косточек.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
185 г
200 г
130 г
1 шт.
4 шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
2 щепотки
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Болгарский перец (4 небольшие шт.) помыть и запечь в духовке либо в сковороде под крышкой, периодически переворачивая. Дать остыть в целлофановом пакете и очистить от шкурки. Порезать перец небольшими кусочками.
Болгарский перец (4 небольшие шт.) помыть и запечь в духовке либо в сковороде под крышкой, периодически переворачивая. Дать остыть в целлофановом пакете и очистить от шкурки. Порезать перец небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 2
Руколу, помидоры черри помыть, обсушить. Помидорки разрезать пополам.
Руколу, помидоры черри помыть, обсушить. Помидорки разрезать пополам.
На весь экран
шаг 3
Лук порезать тонкими полукольцами. Тунец разделить на небольшие кусочки с помощью вилки прямо в банке.
Лук порезать тонкими полукольцами. Тунец разделить на небольшие кусочки с помощью вилки прямо в банке.
На весь экран
шаг 4
В миске смешать руколу, запеченный болгарский перец, помидоры, лук и тунец. Добавить соль и перец по вкусу. Заправить бальзамическим уксусом, горчичным маслом фирмы Biolio и приправить сухим орегано. Приятного вам аппетита!
В миске смешать руколу, запеченный болгарский перец, помидоры, лук и тунец. Добавить соль и перец по вкусу. Заправить бальзамическим уксусом, горчичным маслом фирмы Biolio и приправить сухим орегано. Приятного вам аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 22
Ed4 square50
Отправить
Анна
Анна
26.05.2017 23:20:43

Очень вкусный салат! Запечённые перцы придают особый "изюм". Вся семья в восторге!!!

ВикторияS
ВикторияS
26.05.2017 23:42:17
Анна,

Анна, спасибо большое за отзыв!🌹 Я очень рада, что салат понравился!😋😍😊

ярослава
ярослава
18.05.2017 06:52:27

яркий салат получился! и перцы запеченные мне очень нравятся!😋

ВикторияS
ВикторияS
18.05.2017 23:35:15
ярослава,

Ярочка, очень приятно мне, что салатик понравился!😋💗

ТатьянаS
ТатьянаS
16.05.2017 00:20:00

Люблю-люблю салатики! 😊🐾🍀

ВикторияS
ВикторияS
16.05.2017 12:05:56
ТатьянаS,

Танечка, спасибо большое за похвалу и голос салатику!😘😍💐

Ирина  B&C
Ирина B&C
15.05.2017 21:38:21

Вот у меня уже рукола подрастает, возьму салатик на вооружение😋😋

ВикторияS
ВикторияS
15.05.2017 22:58:51
Ирина B&C,

Вот здорово, Ириш!!😍😄 Со своей зеленью вообще - салатик - сама полезность и вкусность!😋🍀🌷🍀

Натали*Лали
Натали*Лали
15.05.2017 20:51:41

Питательный
салат!😃❤🍀🍀🍀

ВикторияS
ВикторияS
15.05.2017 22:57:47
Натали*Лали,

Наташенька, спасибо большое! 🌹 Да, очень свежий и питательный салатик!🍀💗🍀

Показать еще комментарии