Рецепт

Салат с курицей и авокадо

Апрель26 января 2014

Рецепт на:

1 персону

Описание

Салат полезный и хорош для худеющих. Можно использовать куриную грудку или индюшечью. Отварить или отгрилить. Все наверно уже знают какой полезный фрукт авокадо, который препятствует образованию и расщепляет холестерин, который есть уже в крови. В нем большое содержание витамина Е, который омолаживает организм.

Ингредиенты

основные

куриные грудки вареные порезанные

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/3

Авокадо и яблоко порезать кубиками.

шаг 2/3

Смешать 1/2 стак. порезанный сельдерей кубиками, 1/4 cтак. пекан поломать, слегка подсушить, 1/2 cтак. свежая итальянская петрушка,порубить, 1/4 cтак. красный лук, нарезать, 1 1/2 стол.л свежий мята, нарвать или 1 ч.л сушеный, 1/2 перец свежий халапеньо, без семян,нарезать, 2 cтак.порезанной на маленькие кубики куриной грудки, 2 стол.л лимон.сок в большой салатнице. Добавить соль и перец, перемешать. Затем лимон.сок и олив.масло. Последним добавляют авокадо. Осторожно все перемешать.

шаг 3/3

Листья салата нарвать. Подаем на листьях салата. Приятного аппетита. Для тех кому не хватает этой скромной заправки из масла и лимон.сока, можно добавить майонез или готовую купленную заправку.

Комментарии — 66

Juliana Sergejenia

6 лет назад

Очень вкусно 😋
Забыла купить салат и халапеньо, но и без них вышло очень вкусно :) 💐

~Un Dina~

10 лет назад

Аля, салатик супер 😋🌺🌺!!!

Апрель

10 лет назад

~Un Dina~,

спасибо большое😍

ВикторияS