Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи "Лён+какао"

Смузи "Лён+какао"

Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
Описание
Для любителей всего шоколадного питательный перекус!  Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению  (из ин-та) Льняную муку можно заменить овсяной. 

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/11
Продукты.
шаг 2/11
Банан разрезать на кусочки.
шаг 3/11
Залить кефиром или простоквашей.
шаг 4/11
Добавить какао.
шаг 5/11
Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.
шаг 6/11
Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.
шаг 7/11
Ванили немного.
шаг 8/11
Мёд (можно заменить сиропом или вареньем).
шаг 9/11
Взбиваем блендером!
шаг 10/11
Выливаем в бокал.
шаг 11/11
И подаём с крекерами)
Комментарии — 40
Лилия Я.
6 лет назад

Танечка,и я спасибки принесла💐💐💐.
Благодаря Вам открыла и я для себя лён как вкусняшку.Что он полезен,много слышала,но что им можно наслаждаться😍.Апплодисменты👏👏👏👏👏
Делала постный(веганский)вариант с кокосово-рисовым молоком и лавандовым мёдом(соскребла остаточки😞),в общем,вариантов можно придумать и воплотить множество.НО ИДЕЯ дорогог стоит💝💝💝💝💝

Т
6 лет назад
Лилия Я.,

Лилия,посмотрела твою фоточку,очень насыщенный цвет получился 🙋 и зефирками украшен-отлично! 👌 А добавочки прямо деликатесные,я бы сказала,облагородили напиток точно! 👆
Спасибо за фото огромное! 💗

наталья
9 лет назад

Вполне самодостаточный перекус! И питательный!😋😋😋

Т
9 лет назад
наталья,

Особенно летом 🍀 хорошо 😌 и не надоедает, 😉 если добавки менять))) 😎 Спасибо,Наталья!!! 😘🍃🌺🍃

Marga
9 лет назад

😋😋 mne pozhaluista smuzipooh_lol

Т
9 лет назад
Marga ,

Ох,с удовольствием 😉 сделаю тебе 😘 бокальчик,Марго))) pooh_lol😆 Летом я их почти 🐾🐾 каждый день разные делаю))) 😎

Marga
9 лет назад
Т,

😘😘 vot priedu , tochno naprashus,potom ne otnekivaysia😆😆

Marga
9 лет назад
Т,

pooh_lolpooh_lol😋😋

Т
9 лет назад
Marga ,

Постараюсь)))) 😆pooh_lol😄

Marga
9 лет назад
Т,

😇😇😇

Победа
9 лет назад

Я подобное тоже часто себе готовлю, полезно и вкусно!!😋😋😋

Т
9 лет назад
Победа,

Я летом просто 😊 спасаюсь ими в жару 😎...,чего только не пробовала добавлять))) pooh_lolpooh_lol Спасибо,Вика!!! 😘🐾💐🐾

annyshka
9 лет назад

Сплошная полезность, Танечка!!! 😋💖💐

Т
9 лет назад
annyshka,

Ага! 😄 Даже какао пользу даёт))) pooh_lolpooh_lolpooh_lol😘 Спасибо,Аннушка!!! 💖😇💖

Больше рецептов на edimdoma.ru