Рецепт

Главная»Рецепты»

Салат "Волшебная тыква"

Салат "Волшебная тыква"

Ирина B&C02 мая 2015

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

2 персоны

Описание

Очень легкий, но при этом полезный и сытный салатик. Для худеющих самое то.

Ингредиенты

основные

лимонный сок

оливковое масло

грецкие орехи

шпинат свежий

100 пучков

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/4

Тыкву очистить, нарезать кусочками и присыпать сахаром. Обжарить на сковороде на оливковом масле, чтобы карамелизировалась.

шаг 2/4

Орехи поджарить на сухой сковороде и очистить от кожицы.

шаг 3/4

Сделать заправку смешав мед, лимонный сок и оливковое масло.

шаг 4/4

Шпинат и руколу помыть и обсушить, смешать с тыквой и полить заправкой. Присыпать орехами. Приятного аппетита!

Комментарии — 35

9 лет назад

Я, конечно, двумя руками за шпинат! Но 100 пучковpooh_lolpooh_lolpooh_lol А если серьёзно, салатик очень правильный, все составляющие и заправка как раз по мне🌹

9 лет назад

Ага, попробуй Ириша осилить 100 пучков))pooh_lolpooh_lol 100 гр конечно, спасибо исправлюсь😍

9 лет назад

Правильный салатик!😄

9 лет назад

Спасибо, Дианочка 🌹🌹🌹и знаешь очень сытный, хотя вроде зелень и тыква😏

9 лет назад

Ирина B&C,

Орешки добавляют сытости в такие салатики😊

9 лет назад

Полезный и нужный салатик!🌻

9 лет назад

Спасибо, Янина💐🍀🍀🍀

Натали М

9 лет назад

Вкусно,легко полезно😋😃и на фигуре не отразится😘💖

9 лет назад

Натали М,

Точно, моя дорогая😘🌺🌺🌺

9 лет назад

отличный салатик😋

9 лет назад

Спасибо, Аля🌷🌷🌷

Показать еще комментарии

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru /= render partial: "shared/amp/amp_inread.html" /- if banners_array.present? - banners_array.each do |ba| = render partial: ba /= render partial: "shared/amp/amp_bn6.html"