Рецепт
Главная»Рецепты»
Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"

Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"

Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
Описание
Смузи на основе миндального молока с бананом, лимоном, медом и ванилью. Сплошная польза и витамины! Один стаканчик этого смузи быстро восстановит силы и улучшит настроение, благодаря входяшему в его состав банану. Миндаль укрепляет сердце, благотворно влияет на кожу и волосы, замедляет процессы старения. Миндаль — это орех долгожителей. Лимон укрепляет имунную систему, снижает уровень сахара в крови и наполняет организм энергией. Пейте бананово-лимонный смузи с миндальным молоком и будьте здоровы!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/5
Приготовим миндальное молоко. Миндаль промыть и залить холодной водой, так чтобы вода закрыла миндаль. Оставить на несколько часов для набухания. Можно оставить на ночь. Воду слить, выложить миндаль в блендер, добавить три стакана хорошей питьевой воды, хорошо взбить.
шаг 2/5
Пропустить полученную миндальную смесь через марлю, сложенную в несколько слоев и хорошо отжать. Получается около трех стаканов миндального молока.
шаг 3/5
Миндальное молоко перелить в блендер, добавить нарезанные на кусочки бананы, мед, ваниль. Выдавить сок одного лимона. Все взбить до получения однородной кремовой консистенции.
шаг 4/5
Готовый смузи разлить по стаканам, добавить немного измельченных орехов.
шаг 5/5
Или лимонной цедры и наслаждаться! Приятного аппетита, здоровья и хорошего настроения!
Комментарии — 18
МарциПанка
8 лет назад

Светочка, отличный вариант полезного напитка! 💐 💗

Стелла
8 лет назад
МарциПанка,

Спасибо, Наташа!😄😘😘

наталья
8 лет назад

Ух, ты!😃 значит это рецепт долгожителей😌 Вкусно😋

Стелла
8 лет назад
наталья,

Конечно! Надо каждый день съедать 5-6 штучек миндаля, и будет все Ок!😄😘

Ксения П
8 лет назад

Отличный рецепт, вкусно и полезно!😍😍😍

Стелла
8 лет назад
Ксения П,

Согласна, Ксения! Конкурс сподвиг на такие эксперименты с миндальным молоком. pooh_lol Давно собиралась сделать, но не было повода.😅

Оксана Чуб
8 лет назад

Прекрасный коктельчик,Света!😊💐

Стелла
8 лет назад
Оксана Чуб,

Он такой!😄 Спасибо, Оксана!😘

Апрель
8 лет назад

отличный состав😋

Стелла
8 лет назад
Апрель,

Спасибо, Аля!🌺

Больше рецептов на edimdoma.ru