Рецепт

Главная»Рецепты»

Гранола осенняя с тыквой

Гранола осенняя с тыквой

golkka01 ноября 2016

Приготовление

1 час 20 минут

Рецепт на:

4 персоны

Описание

Гранола — еда для завтрака, снэк, запеченная овсянка с орехами, медом, сухофруктами и прочим. Предлагаю приготовить тыквенную гранолу с орехами, арахисом, кунжутом и изюмом. Затрак получается сытным, по-осеннему ярким и витаминным за счет тыквенного пюре. Приятного аппетита!

Ингредиенты

основные

овсяные хлопья

лен семена

кленовый сироп

растительное масло

тыквенные семечки

фисташки

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/11

Подготовим тыкву сваренную, семечки, орехи, мед, сироп кленовый, масло растительное, изюм.

шаг 2/11

Нарежем орехи: миндаль, фисташки, порубим арахис. Общий вес 170 г.

шаг 3/11

Смешаем хлопья, орехи, семена льна, кунжут, изюм. Общий вес льна, изюма и кунжута 100 г.

шаг 4/11

Вилкой измельчим тыкву.

шаг 5/11

Добавим кленовый сироп.

шаг 6/11

Вмешаем мед.

шаг 7/11

Нальем две столовые ложки масла. Перемешаем.

шаг 8/11

И еще один шаг, чуть не забыла, положим семена тыквы целиком.

шаг 9/11

Массу выложим на противень и чуть придавим.

шаг 10/11

Запекаем 15 минут при 160°С, перемешиваем, ставим еще на 8 — 10 минут, еще раз перемешиваем и так в течение, часа.

шаг 11/11

Подсушенные хлопья вынимаем, даем остыть и храним в банках. Подаем с молоком или вприкуску к чаю. Приятного аппетита!

Комментарии — 6

7 лет назад

Обожаю эти хрустно-фруктовые завтраки😍

МарциПанка

7 лет назад

Катюша, обожаю гранолу! Твой рецепт пополнил мою КК. Спасибо! Очень красиво ты ее приготовила и подала! 🌹 ❤

7 лет назад

Яркий полезный и вкусный завтрак!💐

ВикторияS

7 лет назад

+Абсолютно согласна!!😉😍😊🌻

7 лет назад

Такую ещё не видела и не слышала!Вкусно! 😋

7 лет назад

Спасибо, на сайте нашла еще одну тыквенную гранолу, состав и пропорции иные.

Добавить комментарий

Больше рецептов на edimdoma.ru