+ 1000
+ 1000

Гранола осенняя с тыквой

Гранола осенняя с тыквой
Гранола осенняя с тыквой
Гранола осенняя с тыквой
Приготовление
1 час и 20 минут
Рецепт на:
4персоны
 

ОПИСАНИЕ

Гранола — еда для завтрака, снэк, запеченная овсянка с орехами, медом, сухофруктами и прочим. Предлагаю приготовить тыквенную гранолу с орехами, арахисом, кунжутом и изюмом. Затрак получается сытным, по-осеннему ярким и витаминным за счет тыквенного пюре. Приятного аппетита!

Пищевая ценность порции

969
кКал
41%
Белки32 г
Жиры65 г
Углеводы67 г
% от дневной нормы
8 %
13 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
100 г
1 горсть
1 горсть
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
300 г
2 горсти
1 горсть
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/11

Подготовим тыкву сваренную, семечки, орехи, мед, сироп кленовый, масло растительное, изюм.
Подготовим тыкву сваренную, семечки, орехи, мед, сироп кленовый, масло растительное, изюм.
На весь экран

шаг 2/11

Нарежем орехи: миндаль, фисташки, порубим арахис. Общий вес 170 г.
Нарежем орехи: миндаль, фисташки, порубим арахис. Общий вес 170 г.
На весь экран

шаг 3/11

Смешаем хлопья, орехи, семена льна, кунжут, изюм. Общий вес льна, изюма и кунжута 100 г.
Смешаем хлопья, орехи, семена льна, кунжут, изюм. Общий вес льна, изюма и кунжута 100 г.
На весь экран

шаг 4/11

Вилкой измельчим тыкву.
Вилкой измельчим тыкву.
На весь экран

шаг 5/11

Добавим кленовый сироп.
Добавим кленовый сироп.
На весь экран

шаг 6/11

Вмешаем мед.
Вмешаем мед.
На весь экран

шаг 7/11

Нальем две столовые ложки масла. Перемешаем.
Нальем две столовые ложки масла. Перемешаем.
На весь экран

шаг 8/11

И еще один шаг, чуть не забыла, положим семена тыквы целиком.
И еще один шаг, чуть не забыла, положим семена тыквы целиком.
На весь экран

шаг 9/11

Массу выложим на противень и чуть придавим.
Массу выложим на противень и чуть придавим.
На весь экран

шаг 10/11

Запекаем 15 минут при 160°С, перемешиваем, ставим еще на 8 — 10 минут, еще раз перемешиваем и так в течение, часа.
Запекаем 15 минут при 160°С, перемешиваем, ставим еще на 8 — 10 минут, еще раз перемешиваем и так в течение, часа.
На весь экран

шаг 11/11

Подсушенные хлопья вынимаем, даем остыть и храним в банках. Подаем с молоком или вприкуску к чаю. Приятного аппетита!
Подсушенные хлопья вынимаем, даем остыть и храним в банках. Подаем с молоком или вприкуску к чаю. Приятного аппетита!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
Марина
Марина
4 года назад

Яркий полезный и вкусный завтрак!💐

ВикторияS
ВикторияS
4 года назад
Марина ,

+Абсолютно согласна!!😉😍😊🌻

МарциПанка
МарциПанка
4 года назад

Катюша, обожаю гранолу! Твой рецепт пополнил мою КК. Спасибо! Очень красиво ты ее приготовила и подала! 🌹 ❤

Галина
Галина
4 года назад

Обожаю эти хрустно-фруктовые завтраки😍

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Такую ещё не видела и не слышала!Вкусно! 😋

golkka
golkka
4 года назад
ТатьянаS,

Спасибо, на сайте нашла еще одну тыквенную гранолу, состав и пропорции иные.