☰
✕
Регистрация
Вход
Спецпроекты
Планета Здоровья
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Весна со вкусом
Главная
Рецепты
Видеорецепты
Телепередачи
Кулинарная школа
Статьи
Меню на неделю
Клуб
Поток
Посты
Кулинарные битвы
Конкурсы
Пользователи
Подборки
Энциклопедия
Кулинарный календарь
Рецепт
Главная
»
Рецепты
»
Биточки из киноа с цветной капустой и укропом
Биточки из киноа с цветной капустой и укропом
Националь
17 января 2017
Приготовление
15
минут
Рецепт на:
2 персоны
Описание
Готовим биточки из киноа с цветной капустой!
Ингредиенты
капуста цветная
¼ кочана
киноа ТМ «Националь»
150 г
яйца куриные
2 шт.
сыр
70 г
сметана 15%
50 мл
лук зеленый
3 стебля
укроп свежий
2 веточки
оливковое масло
2 ст. л.
мука
1 ст. л.
перец черный свежемолотый
1 щепотка
соль
1 щепотка
Пошаговый рецепт с фото
шаг 1/7
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
шаг 2/7
Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, слегка отварить в кипящей воде, а затем, слив воду, измельчить в блендере.
шаг 3/7
Сыр натереть на крупной терке. Зеленый лук и укроп мелко нарезать.
шаг 4/7
Киноа ТМ «Националь» отварить.
шаг 5/7
Цветную капусту соединить с киноа и сыром, добавить яйца, нарубленную зелень, всыпать муку, соль и перец, все перемешать.
шаг 6/7
Разогреть в сковороде оливковое масло, ложкой выкладывать небольшие биточки и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
шаг 7/7
Готовые биточки выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира. Подавать со сметаной!
Комментариев пока нет. Будьте первым
Больше рецептов на edimdoma.ru