Овсяная каша с ягодами и сухофруктами
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ну что может быть проще и полезнее для детей? Я бы сама с удовольствием съела такую кашу!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья быстрого приготовления1стакан
- свежие ягоды (малина, черника, клубника)100г
- изюм1горсть
- курага1горсть
- молоко0.5л
- сахар ванильный2ст. л.
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы75г25.00% от дневной нормы
- Калории465кКал19.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Жанна
Шаги рецепта
- Подготовка
Курагу и изюм мелко нарезать. - Шаг 1
Молоко влить в небольшую кастрюлю и подогреть. - Шаг 2
Всыпать в молоко овсяные хлопья, добавить курагу и изюм, перемешать и на небольшом огне довести до кипения. - Шаг 3
В готовую кашу добавить ванильный сахар, соль, свежие ягоды.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Мягкое и эластичное": тесто для вареников и пельменей теперь делаю только так — супер-рецепт из коллекции "Едим Дома"
Вызывает воспаление даже у здоровых людей: этот популярный "диетический" продукт вовсе не безобиден — ученые
Лучше борща съесть: диетолог Гинзбург заявил, чем плох азиатский рамен
Комментарии
1можно сахар медом заменить