Разогреть духовку до 200 гр.
Смазать форму для запекания маслом. Смешать в одном блюде 2 ст.л. растопленного сливочного масла с молоком, шнитт-луком мелко порезанным, солью и молотой чесночной специей.
В другом блюде кукурузные несладкие хлопья (1 стакан) с петрушкой свежей порезанной и паприкой молотой.
шаг 2/4
Куриные грудки порезать не тонко. Обвалять в молочной смеси, затем в кукурузной.
шаг 3/4
Сложить наггетсы в блюдо, смазанное для запекания. Сбрызнуть сливочным маслом 2 ст.л. и поставить в духовку на 40 мин.
шаг 4/4
Подаем к столу с гарниром или упаковываем в контейнер и берем с собой на пикник. Приятного аппетита.
я не мешаю жиры и углеводы уже лет 10 ну или пытаюсь это делать 😄 конечно же бывают зигзаги pooh_lol вот я могу обжарить в яйце и сырной стружке или смеси из семечек, тоже оч вкусно 😋 такие наггетсы не могут быть не вкусными 💖
Не соглашусь...каша (углевод) с маслом (жир) - это очень хорошо..а вот мясо (белок) и жир не совместимы..т.е. нельзя жарить мясо на любом жире...по крайней мере меня так учили... когда-то.......извиняюсь..что вставила свои три рубля😌pooh_lol😘 А может у тебя вообще другая система?..а я тут умничаю😃.. о раздельном питании.
Мясо, даже самое постное содержит в себе жир, так что мясо(белок) и жир это две стороны одно медали. А вот мясо и кашу (картошку, макароны, хлеб и т.д.) надо разделять. В этом и есть принцип раздельного питания. А на счет вкуса я и не спорю 😋😋 конечно же оч вкусно 😉
Аля, не обращай на меня внимание 😜 у каждого свои тараканы 😀это мои! Я давно изменила образ своего питания по методу Монтиньяка (у нас о нём писали) и хотя я не худышка, но мне удаётся не набирать вес! 😊 если бы ещё не зигзаги, но у нас столько вкусного.... 😍
бесспорно..мясо содержит жир...он м/у волокон..везде...я о том что жарить/запекать нельзя на нем..если говорить о раздельном питании..а вот крупы и жир..они очень хороши в сочетании.....а то что углеводы и белок не совместимы - это основа раздельного питания😍.... я вообще в принципе предпочитаю мясо с овощами...но вот ..рыбу с рисом..каюсь..очень люблю..любимое сочетание😋
раз-два в месяц можно.... ;-) а покупные - это точно лучше не есть...
попробуйте такой вариант: стакан хлопьев (хлопья слегка размять руками)+0,5 ст.кукурузной муки+1-2 ст.ложки кунжута.
у меня такая панировка - углеводов, насколько я понимаю очень мало. мы дома так 😊жарим, дети в восторге.
я перечитала эдак лет 17 назад много литературы о питание как раздельном и Монтиньяка в том числе😊 у меня была возможность работала в книжном магазине😊но в тот период только читала, не увлекалась ,хотя книга Семеновой "Сезонные принципы питания" с рецептами имею. еще с тех времен, когда был бум на Малахова, Монтиньяка,Хей и т.д
Вот интересно сколько разных мнений, мое абсолютно противоположно на счёт отдельного питания : я знаю, что нельзя сочетать жир с углеводами, а можно с белками! Есть даже углеводные завтраки и ужины, только углеводы должны быть правильными...
Какая вкуснятина!😍😍
Юлечка спасибо💗
Домашние наггетсы, конечно, вкусные, не сравнить с покупными😌😌
согласна с тобой Юля💗
Люблю 😋😋 но не ем 😜
а почему? я вот покупные неем, а домашнии попробовала😋
я не мешаю жиры и углеводы уже лет 10 ну или пытаюсь это делать 😄 конечно же бывают зигзаги pooh_lol вот я могу обжарить в яйце и сырной стружке или смеси из семечек, тоже оч вкусно 😋 такие наггетсы не могут быть не вкусными 💖
ага спасибо Вика. поняла твой вкус😋
Не соглашусь...каша (углевод) с маслом (жир) - это очень хорошо..а вот мясо (белок) и жир не совместимы..т.е. нельзя жарить мясо на любом жире...по крайней мере меня так учили... когда-то.......извиняюсь..что вставила свои три рубля😌pooh_lol😘 А может у тебя вообще другая система?..а я тут умничаю😃.. о раздельном питании.
Мясо, даже самое постное содержит в себе жир, так что мясо(белок) и жир это две стороны одно медали. А вот мясо и кашу (картошку, макароны, хлеб и т.д.) надо разделять. В этом и есть принцип раздельного питания. А на счет вкуса я и не спорю 😋😋 конечно же оч вкусно 😉
Аля, не обращай на меня внимание 😜 у каждого свои тараканы 😀это мои! Я давно изменила образ своего питания по методу Монтиньяка (у нас о нём писали) и хотя я не худышка, но мне удаётся не набирать вес! 😊 если бы ещё не зигзаги, но у нас столько вкусного.... 😍
бесспорно..мясо содержит жир...он м/у волокон..везде...я о том что жарить/запекать нельзя на нем..если говорить о раздельном питании..а вот крупы и жир..они очень хороши в сочетании.....а то что углеводы и белок не совместимы - это основа раздельного питания😍.... я вообще в принципе предпочитаю мясо с овощами...но вот ..рыбу с рисом..каюсь..очень люблю..любимое сочетание😋
раз-два в месяц можно.... ;-) а покупные - это точно лучше не есть...
попробуйте такой вариант: стакан хлопьев (хлопья слегка размять руками)+0,5 ст.кукурузной муки+1-2 ст.ложки кунжута.
у меня такая панировка - углеводов, насколько я понимаю очень мало. мы дома так 😊жарим, дети в восторге.
+1 про раздельное углеводы-жиры белок-жиры.... согласна полностью 😊
я перечитала эдак лет 17 назад много литературы о питание как раздельном и Монтиньяка в том числе😊 у меня была возможность работала в книжном магазине😊но в тот период только читала, не увлекалась ,хотя книга Семеновой "Сезонные принципы питания" с рецептами имею. еще с тех времен, когда был бум на Малахова, Монтиньяка,Хей и т.д
а я всем грешу, признаюсь😊
pooh_lol ой..а я с тортиками....грешнааааpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol
Мясо с овощами - это лучший выбор, тут не поспоришь 😌
Вот интересно сколько разных мнений, мое абсолютно противоположно на счёт отдельного питания : я знаю, что нельзя сочетать жир с углеводами, а можно с белками! Есть даже углеводные завтраки и ужины, только углеводы должны быть правильными...
😍😘
Аля..кто же откажется от такой вкуснятины?!😋😋😋 Радует.. что в духовке приготовлены..нет лишнего жира.😍💖
да я и картофель предназначенный для фри готовлю также в духовке,не в масле😊
Спасибо за голос Зарина💗
Аля, вкусно! Домашние наггетсы тоже уважаем и любим😍pooh_lol
да приятное блюдо😍