





Фасоль — прекрасная альтернатива картофелю или хлебу. Рыба подойдет любая, какая вам по вкусу, даже копченая скумбрия здесь будет очень здорово работать, потому что копченый акцент, на мой взгляд, просто необходим в этом салате.
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
| Белки | 22 г |
| Жиры | 9 г |
| Углеводы | 36 г |
| 150 г |
| 150 г |
| 2 горсти |
| 2 пучка |
| 3 веточки |
| 1 шт. |
| 1 головка |
| 5 веточек |
| 200 мл |
| 4 ст. л. |
| 2 зубчика |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |

Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.

Очень аппетитно, вкусно и красиво!😋👍👍👍