Салат с апельсином, цикорием и чили
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Уксус в этот салат добавлять не нужно, апельсин сделает всю работу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины1.0шт.
- цикорий среднего размера1.0шт.
- перец чили красный0.5шт.
- небольшой пучок петрушки1.0веточка
- мята6.0веточка
- оливковое масло1.0ч. л.
- перец черный свежемолотый1.0щепотка
- соль морская1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории156кКал6.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Апельсин почистить, нарезать кружками и поместить в центр блюда. - Шаг 1
Цикорий тонко нарезать и выложить на апельсин. - Шаг 2
Перец чили, удалив семена, измельчить и добавить к цикорию с апельсином. - Шаг 3
Листики мяты и петрушку порвать руками и посыпать салат. - Шаг 4
Сбрызнуть все оливковым маслом, посолить, поперчить и дать салату немного пропитаться.
Оценить57
0
Автор рецепта
автор рецептаЯ окончила актерский факультет Белорусской академии искусств и Лондонскую академию музыкального и драматического искусства, снимаюсь в кино, играю в театре Моссовета и театре на Малой Бронной. Я очень люблю готовить для своих близких, поэтому с удовольствием веду кулинарные программы на канале НТВ.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Врач назвала лучшую замену алкоголю на Новый год — снижает нагрузку на сердце и помогает пищеварению
Россияне рассказали, сколько планируют потратить на развлечения в новогодние праздники
Что делать (а главное — не делать), если пробка от шампанского попала в глаз?
