Овощной салат с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий, свежий, яркий и полезный салат с тунцом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец2.0банка
- фасоль зеленая стручковая200.0г
- помидоры2.0шт.
- оливковое масло35.0мл
- горчица1.0ч. л.
- кедровые орешкипо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории155кКал6.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Тунец разломать на небольшие кусочки,картофель и помидоры порезать кружочками, луковицу нарезать тонкими кольцами. Выложить в миску слоями сначала листья салата, картофель, тунец, фасоль, помидоры, кольца лука. сверху положить оливки, посыпать кедровыми орешками. Полить заправкой.
Оценить515
0
Автор рецепта
автор рецептаЛюблю готовить. В будни предпочитаю несложные рецепты. Люблю, когда в дом приходят друзья, это очень хороший повод приготовить чего-нибудь новенькое или "навороченное". Тогда я достаю и пересматриваю имеющиеся журналы, старые записи и Интернет. Иногда что-нибудь придумываю сама.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Кожура и хвостик: как по виду распознать сладкий и свежий мандарин — эксперт РОСБИОТЕХа
Эксперты посчитали, сколько россияне потратят на алкоголь к Новому 2026 году
Въедаются навсегда: пятна от каких продуктов сложнее всего удалить с одежды
Комментарии
7Салатик легкий, голосуюflower
Спасибо Вам всем!
И мне понравился! Голосую 4-я😀
Яркий, аппетитный салатик.)!
вкусный салат))) 5, +1)))