Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с курицей и шпинатом

Салат с курицей и шпинатом
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень нежный, вкусный, сытный и полезный салатик. Прекрасно будет смотреться и на праздничном столе, и в повседневной жизни. Не тяжелый, и можно даже сказать вполне диетический)

В кулинарную книгу
Ингредиенты

- свежий шпинат 75 г
- куриное филе
- огурец 1 шт.
- зелень петрушки
- пару стеблей зеленого лука
- яйцо варенное 2 шт.
Для заправки:
- 2 ст.л. греческого йогурта
- 2 ч.л. творожного сыра
- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
На весь экран
шаг 2
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
На весь экран
шаг 3
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
На весь экран
шаг 4
Огурец нарезать тонкими полосочками.
Огурец нарезать тонкими полосочками.
На весь экран
шаг 5
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
На весь экран
шаг 6
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
На весь экран
шаг 7
Добавим заправку в миску с салатом.
Добавим заправку в миску с салатом.
На весь экран
шаг 8
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
На весь экран
шаг 9
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 69
Ed4 square50
Отправить
ИринаКулева
ИринаКулева
27.04.2012 16:17:46

Очень вкусно!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
27.04.2012 16:39:36
ИринаКулева,

Мерси) Вкусный, сытный и не очень тяжелый.

Белка
Белка
05.03.2012 18:13:03

Интересный салатик и наверное очень вкусный))) 5 Попробуем)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
05.03.2012 19:38:21
Белка,

Вкусный) Спасибо!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
08.10.2011 07:30:33

Маш,прекрасная подача,салат вкуснейший)))Лови от меня 40!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
08.10.2011 11:59:27
Сюрреалистичная,

Поймала, спасибо!

Эллиса
Эллиса
08.10.2011 00:38:30

Чудесный салат!5+1!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
08.10.2011 11:59:17
Эллиса,

Спасибо!

Юрий
Юрий
07.10.2011 23:28:00

Оригинальный салатик)))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
07.10.2011 23:33:13
Юрий,

Спасибо!

Показать еще комментарии