Хлеб с помидором
Описание рецепта
Мгновенная и очень вкусная закуска! Недавно в Испании я познакомилась с человеком, который работает в оперном театре. И он меня спросил: «Как похудеть, скажите, ну как похудеть? Раньше я бегал по 10 км, а теперь театр, то, се… Ну как похудеть?» Я ему сказала: «Вообще худеть просто. Надо перестать есть хлеб и сахар». — «Хлеб?! Не есть хлеб с помидорами и с оливковым маслом?!» — он посмотрел на меня так, как будто я сошла с ума. Я его очень хорошо понимаю.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свежий белый хлеб1.0буханка
- сладкие сочные помидоры4.0шт.
- чеснок5.0зубчик
- оливковое масло6.0ст. л.
- перец черный свежемолотый1.0щепотка
- соль морская1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории475кКал19.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Белый хлеб нарезать и подсушить в тостере или на гриле. - Шаг 1
Чеснок почистить. - Шаг 2
Помидоры вымыть и разрезать пополам. - Шаг 3
Натереть каждый тост чесноком, а затем половинкой помидора (в результате в руках должна остаться только кожица). - Шаг 4
Сбрызнуть хлеб оливковым маслом, присыпать солью и перцем. Готово!
Автор рецепта
автор рецептаЧто готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Александр Пушков раскрыл секрет вкусной груздянки: "Небо и земля!"
Что положить в продуктовую корзину перед праздниками — как закупиться и не набрать лишнего
Дилемма для диабетиков: горячий шоколад или гоголь-моголь? Какой зимний напиток лучше, ответила диетолог
Комментарии
4Вкусно!!!но для завтрака запах чеснока?
Очень вкусно и просто ☺🌼☺
м ммммм .... как вкусно, и главное очень просто и легко!!!😀😀😀
Злорово! Попробую...