Банановый нектар

Банановый нектар

Время приготовления 10 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Чтобы нектар получился более густым, можно во время взбивания добавить в него лед.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • банан2.0шт.
  • молоко 0.5%500.0мл
  • йогурт нежирный140.0мл
  • сироп кленовый30.0г
  • ростки пшеницы25.0г
  • корица молотая5.0г

Пищевая ценность

  • Белки14г
    15.56% от дневной нормы
  • Жиры3г
    3.75% от дневной нормы
  • Углеводы82г
    27.33% от дневной нормы
  • Калории393кКал
    16.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
D
DELETED

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Бананы почистить, порезать крупными кусочками и взбить в блендере.
  • Шаг 1
    Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.
  • Шаг 2
    Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом.
Оценить510
0

Автор рецепта

Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая,автор рецепта
Я окончила актерский факультет Белорусской академии искусств и Лондонскую академию музыкального и драматического искусства, снимаюсь в кино, играю в театре Моссовета и театре на Малой Бронной. Я очень люблю готовить для своих близких, поэтому с удовольствием веду кулинарные программы на канале НТВ.
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • sheera
    sheera

     А у меня не получается стоячая пена :(

    Оставить комментарий