Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Салат "Лососевое искушение"

Салат "Лососевое искушение"
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Приучаем детей к полезным салатам с детства! Ведь, как известно, вкусы человека формируются именно в этом возрасте. И часто мы через всю жизнь проносим "детские вкусняшки" и считаем, что вот тогда, в детстве - все было самым-самым вкусным. 

Вообще, у нас на сайте салаты как-то обделены вниманием, а ведь, между прочим, они являются неотменной частью здорового питания, причем вкусной его частью! 

В состав данного салата входят овощи, в том числе грилованный маринованный сладкий перец, который придает особенный вкус этому салату. Моцарелла очень удачно вписалась в этот дуэт, а рукола внесла свежую нотку.

О пользе лосося говорить много не буду. Но не любимый многими детьми рыбий жир, смело можно заменить этой вкусной рыбкой. Основная польза лосося кроется в высоком содержании в нем особых кислот – омега-3. Как известно, организм человека сам не способен синтезировать эти кислоты, поэтому для нас так важно потреблять их с пищей. Омега-3 способствуют нормальному развитию нервной системы, а также стимулируют деятельность мозга и глаз. Вот почему в детстве так необходимо кушать рыбу!  

В кулинарную книгу
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
по вкусу
по вкусу
200 г
50 г
3 ст. л.
½ шт.
2 шт.
150 г
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Помидоры черри помыть и порезать на половинки.
Помидоры черри помыть и порезать на половинки.
На весь экран
шаг 2
Половику красной луковицы порезать полукольцами. А потом еще пополам.
Половику красной луковицы порезать полукольцами. А потом еще пополам.
На весь экран
шаг 3
Маринованный перец у меня довольно крупный. Он не только маринованный, но и грилованный.
Маринованный перец у меня довольно крупный. Он не только маринованный, но и грилованный.
На весь экран
шаг 4
Перец режем кубиком, средне.
Перец режем кубиком, средне.
На весь экран
шаг 5
Слить жидкость с моцарелkы. Порезать сыр кубиком.
Слить жидкость с моцарелkы. Порезать сыр кубиком.
На весь экран
шаг 6
Руколу промыть под проточной водой. Высушить.
Руколу промыть под проточной водой. Высушить.
На весь экран
шаг 7
Все ингредиенты салата перемешать. Сверху выложить тонко-порезанный лосось.
Все ингредиенты салата перемешать. Сверху выложить тонко-порезанный лосось.
На весь экран
шаг 8
Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.
Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.
На весь экран
шаг 9
Разложить по тарелкам и подавать. Приятного аппетита!
Разложить по тарелкам и подавать. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
22.10.2015 22:36:04

Наташа,люблю твои салатики! 😊🍃

МарциПанка
МарциПанка
23.10.2015 14:29:03
ТатьянаS,

Танюша, спасибо! 🌷 💗 Мне очень-очень приятно! 😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
22.10.2015 20:07:54

Ох, и вкусно! Нас таких, кому твой салатик понравился, уже много набежало - готовь целый тазик! pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:30:56
Елена-Шоколад,

Леночка, мне очень приятно будет приготовить хоть 5 тазиков для всех! pooh_lolpooh_lol Спасибо, что пришла! 🌹 😘 Бери самую большую вилку и вперед! 😄

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
24.10.2015 16:34:09
Елена-Шоколад,

Присоединяюсь😌😌pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
24.10.2015 21:17:01
Снежинка Татьяна,

Кушай на здоровье, Танюша! 🌹 😘

М. Е.
М. Е.
22.10.2015 16:27:55

И правда, Наташа, салатов на сайте гораздо меньше , чем выпечки , например . Твой салатик очень аппетитный , я бы точно от твкого не отказалась 😋😘

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:29:54
М. Е.,

Мариночка, спасибо тебе за поддержку! 🌺 💗 💐 Да, салаты мало кто и выставляет, потому что в основном голосуют за выпечку 😄 Селяви 😊

Апрель
Апрель
22.10.2015 15:48:16

красота на тарелочке😍

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:27:36
Апрель,

Аля, спасибо! 🌷 💗

ღ Юляღ
ღ Юляღ
22.10.2015 15:27:57

Вкусный салатик!😍😋🌿

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:15:56
ღ Юляღ,

Юленька, спасибо! 🌹 😍

Показать еще комментарии