Интересная тыковка

Интересная тыковка

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Тыква полезна во всех ее "видах" - жареная, тушеная и даже сырая.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки189г
    210.00% от дневной нормы
  • Жиры84г
    105.00% от дневной нормы
  • Углеводы622г
    207.33% от дневной нормы
  • Калории3602кКал
    150.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    1. Тыкву нарезать крупными кубиками. 2. Лук и чеснок почистить, лук нарезать, чеснок пропустить через пресс, иными словами - выдавить. 3. Мясо нарезать на куски, больше чем тыквенные кубики. 4. Помидоры обдать кипятком снять кожу, нарезать маленькими кубиками. В кастрюлю (сковороду) с толстым дном налить 2-3 ст. л . раст. масла, обжарить лук до прозрачности. Добавить мясо, и 100 мл. воды, посолить, потушить до полуготовности. Тыкву обжарить с мукой до золотистой корочки, затем отправить ее к мясу, добавить помидоры. Потушить до готовности мяса. В конце добавить чеснок, при чем если Вам нравится вкус чеснока, можно добавить побольше. Потушить 1-2 мин. Еще я добавляю по вкусу хмели-сунели - очень интересное сочетание получается. Подавать с зеленью - петрушка пока больше всего подходила))) Приятного аппетита.
Оценить55
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий