Тайский салат
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2.0шт.
- грейпфрут1.0шт.
- перец чили красный1.0шт.
- перец чили зеленый1.0шт.
- мята1.0пучок
- кинза1.0пучок
- растительное масло1.0ст. л.
- соевый соус3.0ч. л.
- кунжутное масло2.0ч. л.
Пищевая ценность
- Белки62г68.89% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории450кКал18.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Strelec
Buvdevskaya
Шаги рецепта
- Подготовка
Курицу отварить, остудить и нарезать крупными кубиками. - Шаг 1
Грейпфрут почистить, разделить на дольки и освободить от пленок, сохранив выделившийся при этом сок. - Шаг 2
Перец чили, удалив семена, нарезать кольцами. - Шаг 3
Перемешать курицу, листья кинзы и мяты, нарезанный перец чили. - Шаг 4
Добавить кунжутное и растительное масло, соевый соус, сок и мякоть грейпфрута и еще раз перемешать.
Оценить514
0
Автор рецепта
автор рецептаЯ окончила актерский факультет Белорусской академии искусств и Лондонскую академию музыкального и драматического искусства, снимаюсь в кино, играю в театре Моссовета и театре на Малой Бронной. Я очень люблю готовить для своих близких, поэтому с удовольствием веду кулинарные программы на канале НТВ.
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
"Золотое правило": врач поделилась принципами питания, которые помогут встретить Новый год в лучшей форме
Почти всем: кому отлично подойдет вино-"нулевка"?
Лишний вес в голове: нейропсихолог дала советы, как заставить бока уйти и никогда не возвращаться
Комментарии
4Юля, спасибо за рецепт, очень вкусно! Согласна с нижеподписавшимися на счет перца чили, мне хватило пол перчика, с двумя было бы "вырви глаз", думаю. А в целом идеально для легкого ужина!
Супер! Восхищаюсь необычным вкусом салата! Только чили надо реально меньше.
Салат - бомба! свежий, лёгкий и очень вкусный! Рекомендую!
Вкусный и необычный салатик. С таким количеством перца чили получается довольно острым!!