Диетический slim оливье
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ну, какой Новый год без традиционных праздничных блюд?! Впрочем, если вы хотите не просто порадовать гостей, но и сохранить фигуру, «Орсотен слим» и сайт «Едим Дома» предлагают вам уникальную подборку диетических новогодних рецептов. Сейчас будем готовить Slim оливье, где вместо 207 килокалорий, всего 80.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вареный картофель2шт.
- вареная морковь1шт.
- яйцо3шт.
- яблоко кисло-сладкое1шт.
- отварная грудка200г
- горошек зеленый консервированный1г
- огурцы соленые200г
- сметана 10% или несладкий йогурт200г
- лимоны0.5шт.
- сольпо вкусу
- черный перецпо вкусу
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки41г45.56% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории514кКал21.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку нарезаем мелкими кубиками. - Шаг 1
Огурец, морковь и картофель мы также нарезаем мелким кубиком. - Шаг 2
Чтобы придать блюду некоторую пикантность, добавьте зеленое яблоко. Помытое яблоко очистите от кожи и семян, нарежьте кубиками. Для того, чтобы яблоко не потемнело, рекомендуется залить его соком лимона. - Шаг 3
Далее очистите яйца, нарежьте их кубиками. Для приготовления салата можно использовать 2 белка и одно яйцо вместе с желтком. - Шаг 4
Все соединить, добавить консервированный горошек, поперчить, посолить. - Шаг 5
Вместо жирного майонеза заправить йогуртом, перемешать. - Шаг 6
Салат украсить зеленью петрушки и подавать к столу. Низкокалорийный Слим-оливье готов - приятного аппетита! А если Вы считаете, что Вам нужно скинуть еще пару килограмм (немного похудеть), то Орсотен Слим - оптимальный выбор.
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Новый год без греха: постящимся сказали, как правильно встретить праздник
Почему мы пьем за здоровье? Эксперт по этикету раскрыла, как появилась традиция говорить тосты
Эффектная мясная нарезка на новогодний стол: какие деликатесы выбрать и как сочетать
Комментарии
3Сколько на самом деле надо горошка? В рецепте ошибка - 1 грамм на 2 порции.
Очень нежный вкусный салат
Какой хороший салатик)) 😘