
Морской фишбургер
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Фишбургер — это вариант для тех, кто не любит мясо, но не представляет своей жизни без фастфуда.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- минтай филе500г
- укроп свежий1ст. л.
- яйца куриные2шт.
- сухари панировочные6ст. л.
- мука4ст. л.
- булочки для гамбургеров5шт.
- сыр пластинками10шт.
- салат листовой5лист
- помидоры2шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло для жарки100г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории697кКал29.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбное филе нарезать на небольшие кусочки, переложить в чашу блендера, туда же добавить лук и измельчить до состояния пюре. - Шаг 2
Переложить в миску, добавить укроп или петрушку, соль, перец. Перемешать. - Шаг 3
Далее с помощью кольца формируем котлеты высотой 3–4 см и диаметром чуть больше булочки для бургеров. Делать это удобнее на пергаментной бумаге. - Шаг 4
Далее обмакиваем каждую котлету сначала в муке, затем в яйце и в панировочных сухарях. - Шаг 5
В сковороду налить масло и обжарить котлеты с каждой стороны по 3–4 минуты до золотистого цвета. Выложить на бумажное полотенце для удаления лишнего жира. В качестве альтернативы их можно запечь в духовке при температуре 180°С в течение 25–30 минут. - Шаг 6
Начинаем собирать наш фишбургер: берем булочку для бургеров, разрезаем пополам и слегка просушиваем обе части со стороны среза на сковороде без масла. Берем нижнюю часть булочки, поливаем соусом и начинаем выкладывать сыр, рыбную котлету, лист салата, помидор, снова сыр, поливаем небольшим количеством соуса. Сверху бургер накрываем верхней частью булочки с кунжутом. Морской фишбургер готов. Подавать его желательно теплым. Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Новый год без греха: постящимся сказали, как правильно встретить праздник

Почему мы пьем за здоровье? Эксперт по этикету раскрыла, как появилась традиция говорить тосты

Эффектная мясная нарезка на новогодний стол: какие деликатесы выбрать и как сочетать


















Комментарии
1Очень аппетитно! 🍔