Курица с овощами в пите
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мясо400г
- питы4шт.
- айсберг1кочан
- помидоры2шт.
- петрушка1пучок
- сливки500мл
- соевый соус1ст. л.
- масло растительное1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки128г142.22% от дневной нормы
- Жиры188г235.00% от дневной нормы
- Углеводы247г82.33% от дневной нормы
- Калории3654кКал152.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. На растительном масле обжарить нарезанную соломкой курицу, добавить кунжут, соевый соус и сливки, довести мясо до готовности и тушить, пока сливки не загустеют. 2. Помидоры нарезать ломтиками. 3. Листья капусты или салата порубить соломкой и слегка помять руками, чтобы они дали сок. 4. Прорезать питу с одной стороны, чтобы получился карман. 5. Перемешать курицу с помидорами, резанными листьями и зеленью и положить внутрь питы через прорезь.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Личная проверка: какой завтрак действительно насыщает — делаю тест с кашами
Врач назвал самые доступные источники витамина D: не только солнце и рыба
Делаю в блендере постный паштет из кабачка: всегда есть, что намазать на хлеб
Комментарии
1а кунжут принципиален? у моего мужа аллергия на него может можно чем-то заменить? или вообще не класть?