Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореем

Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореем
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ
У меня муж очень любит лук-порей, в любом его виде)) вчера приготовила нам такой салатик, получилось очень вкусно, поэтому хочу поделиться с Вами)) заправку я делала из того, что у меня было в наличии, а именно - сливки 10% и обезжиренный мягкий творог) мне такой вариант очень понравился, а Вы можете сделать заправку по Вашему вкусу)) Попробуйте))
В кулинарную книгу
Ингредиенты

баночка тунца (150г)
3 небольших пера лука-порея
1 авокадо
8-10 помидорчиков черри
3 ст.л. сливок (10%)
1.5 ст.л. мягкого обезжиренного творога
1 ст.л. лимонного сока
острая паприка на кончике ножа
соль по вкусу

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Наши продукты:
Наши продукты:
На весь экран
шаг 2
С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном случае больше нравится без него. Надо, чтобы лук стал мягкий, но не разварился в кашу. Даем ему остыть.
С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне в данном случае больше нравится без него. Надо, чтобы лук стал мягкий, но не разварился в кашу. Даем ему остыть.
На весь экран
шаг 3
Черри разрезаем на 4 части, авокадо режем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком.
Черри разрезаем на 4 части, авокадо режем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком.
На весь экран
шаг 4
Для заправки смешиваем творог, сливки, лимонный сок, паприку.
Для заправки смешиваем творог, сливки, лимонный сок, паприку.
На весь экран
шаг 5
Смешиваем овощи и тунец, заправляем, все тщательно перемешиваем.
Смешиваем овощи и тунец, заправляем, все тщательно перемешиваем.
На весь экран
шаг 6
И подаем. Приятного аппетита))
И подаем. Приятного аппетита))
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 42
Ed4 square50
Отправить
Сима♥
Сима♥
25.03.2012 20:10:34

Оля,готовила салат по твоему рецепту,ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ понравился!:)Спасибо тебе,дорогая!👍Фото нет,извини.Может в другой раз получится.

Мурзик
Мурзик
26.03.2012 00:27:40
Сима♥,

Симочка, спасибо тебе большое за отзыв)) очень рада, что тебе салатик понравился))) а фото не важны, от фотографирования иногда отдыхать надо))):)

Мария
Мария
25.03.2012 17:10:23

Большой человеческий спасиб вам за салат! Получился очень вкусный, свежий и заправка оригинальная :)

Мурзик
Мурзик
26.03.2012 00:30:35
Мария,

А Вам, Мария, спасибо большое за такой приятный отзыв))) очень рада, что салатик Вам понравился))

светик
светик
23.03.2012 20:05:46

Рыба-это моя слабость.Голосую😀

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:05:32
светик,

Светик, спасибо большое)) и я рыбку очень люблю во всех видах))

Надежда
Надежда
23.03.2012 18:36:10

29-ая:)

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:06:08
Надежда,

Надежда, благодарю))👍

leo1970
leo1970
23.03.2012 16:57:08

pooh_lol pooh_lol pooh_lol

Мурзик
Мурзик
24.03.2012 01:06:38
leo1970,

Лео, большое спасибо))

Показать еще комментарии