Бэнто в стиле Halloween

Бэнто в стиле Halloween

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Бэнто – это японский вариант обеда с собой. Как оказалось это целое искусство...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки35г
    38.89% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы202г
    67.33% от дневной нормы
  • Калории1018кКал
    42.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рис тщательно промыть, пока вода не станет прозрачной (японцы утверждают, что промывать рис стоит не менее семи раз для лучшего вкуса).
    Рис тщательно промыть, пока вода не станет прозрачной (японцы утверждают, что промывать рис стоит не менее семи раз для лучшего вкуса).
  • Шаг 1 Использовать кастрюлю с толстым дном, залить рис чистой водой в пропорции 1(риса) : 1,2(воды). Поставьте кастрюлю на огонь и довести рис до кипения. Готовить рис на слабом огне 15 - 20 минут. Во время приготовления не снимать крышку с кастрюли.
    Использовать кастрюлю с толстым дном, залить рис чистой водой в пропорции 1(риса) : 1,2(воды). Поставьте кастрюлю на огонь и довести рис до кипения. Готовить рис на слабом огне 15 - 20 минут. Во время приготовления не снимать крышку с кастрюли.
  • Шаг 2 Снять кастрюлю с огня и дать рису постоять 20 минут с закрытой крышкой. Затем легкими движениями распушить рис деревянной лопаткой, пока он горячий.
    Снять кастрюлю с огня и дать рису постоять 20 минут с закрытой крышкой. Затем легкими движениями распушить рис деревянной лопаткой, пока он горячий.
  • Шаг 3 Взять посуду для обедов/бутербродов. Разложить салат.
    Взять посуду для обедов/бутербродов. Разложить салат.
  • Шаг 4 Взять немного риса, положить в ладошку и сформировать шар (это будет голова)
    Взять немного риса, положить в ладошку и сформировать шар (это будет голова)
  • Шаг 5 В форме определить примерно центр туловища. Положить дольки лосося, омлета.
    В форме определить примерно центр туловища. Положить дольки лосося, омлета.
  • Шаг 6 С риса сформировать туловище, положить поверх рыбы, омлета.
    С риса сформировать туловище, положить поверх рыбы, омлета.
  • Шаг 7 Положить голову.
    Положить голову.
  • Шаг 8 Из крабовых палочек сделать воротник.
    Из крабовых палочек сделать воротник.
  • Шаг 9 Вырезать из водорослей Нори глаза, рот, одежку и чубчик.
    Вырезать из водорослей Нори глаза, рот, одежку и чубчик.
  • Шаг 10 Из огурца и моркови вырезать произвольные фигурки для декора.
    Из огурца и моркови вырезать произвольные фигурки для декора.
  • Шаг 11 ...
    ...
  • Шаг 12 ...
    ...
  • Шаг 14 Собрать дракулу. Счастливого Хэллоуина!
    Собрать дракулу. Счастливого Хэллоуина!
Оценить528
0

Автор рецепта

Ульяна Ульяна ,автор рецепта

Консультант по питанию 🍏

Сертифицированный специалист по нутриционному сопровождению с восстановлением механизмов здоровья 🌟

Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Elen@Lat
    Elen@Lat

     😀Ульяна, как классный, вот до такого я не додумалась, здорово)))pooh_lol

    • Светлана Горбуненко
      Светлана Горбуненко

       Ульяна, забавный парень:) flower

      • Алекс
        Алекс

         Ульяна, прикольная фигурка получилась. Импозантный мужчина - отгулялся😀😀 flowerflowerflower

        • Любовь~♥
          Любовь~♥

           Так смешноpooh_lolи совсем не страшно😀Здорово получилось👌

          • Cheer Nika
            Cheer Nika

             Клаааас!!!!pooh_lol👌👌👌flower

            Оставить комментарий