Солнечный супчик из морковки

Солнечный супчик из морковки

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Parmalat". Готовится на основе куриного бульона, но в пост можно и без него! Вкус моркови не сильно доминирует... Рецепт заинтересовал тем, что вместо привычного для супов-пюре картофеля добавочкой взят рис - отлично получилось!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры11г
    13.75% от дневной нормы
  • Углеводы17г
    5.67% от дневной нормы
  • Калории188кКал
    7.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Продукты...

    Продукты...

  • Шаг 1 Поставим вариться бульон заранее.

    Поставим вариться бульон заранее.

  • Шаг 2 Морковку нарежем на кусочки.

    Морковку нарежем на кусочки.

  • Шаг 3 Луковицу тоже нарезаем...

    Луковицу тоже нарезаем...

  • Шаг 4 Обжариваем овощи на оливковом масле.

    Обжариваем овощи на оливковом масле.

  • Шаг 5 Кусочек чили отрезаем и др.специи.Укроп у меня солёный,поэтому соли мне хватило из бульона.

    Кусочек чили отрезаем и др.специи.Укроп у меня солёный,поэтому соли мне хватило из бульона.

  • Шаг 6 Добавляем всё к обжаренной моркови.

    Добавляем всё к обжаренной моркови.

  • Шаг 7 Теперь настала очередь риса,заранее промытого.

    Теперь настала очередь риса,заранее промытого.

  • Шаг 8 Перемешиваем немного на огне.

    Перемешиваем немного на огне.

  • Шаг 9 И начинаем подливать бульон!

    И начинаем подливать бульон!

  • Шаг 10 Пока хватит столько,но по мере разбухания риса понадобится ещё подлить бульончик! Если вам не лень,можно перелить в кастрюлю,но у меня сковорода с высокими бортами, поэтому кастрюлька не понадобилась))

    Пока хватит столько,но по мере разбухания риса понадобится ещё подлить бульончик! Если вам не лень,можно перелить в кастрюлю,но у меня сковорода с высокими бортами, поэтому кастрюлька не понадобилась))

  • Шаг 11 Как только рис будет готов-начинаем взбивать блендером.И опять,если нужно,добавляем бульон!

    Как только рис будет готов-начинаем взбивать блендером.И опять,если нужно,добавляем бульон!

  • Шаг 12 Наливаем порцию золотистого супчика...

    Наливаем порцию золотистого супчика...

  • Шаг 13 И украшаем сердечком из майонеза или сметаны!Сверху базилик...

    И украшаем сердечком из майонеза или сметаны!Сверху базилик...

  • Шаг 14 Из сырой морковки вырезаем сердечки.

    Из сырой морковки вырезаем сердечки.

  • Шаг 15 И подаём к супчику для контраста морковного вкуса!

    И подаём к супчику для контраста морковного вкуса!

  • Шаг 16 Суп получился -объедение! И, кстати, сытный!

    Суп получился -объедение! И, кстати, сытный!

  • Шаг 17 И опять мой рецепт с продолжением... Вот оно! К супчику подаём сырные шарики, которые отлично с ним сочетаются!

    И опять мой рецепт с продолжением... Вот оно! К супчику подаём сырные шарики, которые отлично с ним сочетаются!

Оценить553
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

26
Оставить комментарий
  • Диана

    👌👌heartflower

    • Маргарита Бузова

      Какой яркий)heartheart

      • Ирина Телесова

        Танюш, рецептик классный!👌 Красота!😘 Такие солнечные фотографии! Как-будто весна уже наступила!heartheartheartheart

        • Liza Oliver

          красавчик Таня))) после него в солярий надо бежать! heartheartheart

          • Оксана

            Танечка, сегодня у Вас рецепты так радуют и радуют солнечностью:)flowerflowerflower

            Оставить комментарий