Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами

Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
38390 ed4 square100
Курица диетическая, запеченная с цветной капустой и шампиньонами
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Горшочки - это вещь! И как я без них жила раньше? У них масса преимуществ. По мимо того, что блюда получаются всегда очень вкусными, их можно сделать очень диетичными, поскольку все запекается без масла и простыми, покидал все в горшочки и забыл) Это отличный вариант для будничного ужина. А также для тех, кто также как и я, сначала объесться десертов, а потом судорожно пытается придумать как снизить калорийность основного блюда)) Рецепт невероятно просто, готовиться буквально на раз-два, а удовольствие доставит огромное! Угощайтесь!
В кулинарную книгу
Ингредиенты

На два маленьких горшочка:
- 1 куриное филе
- 1/3 вилка цветной капусты
- 10-14 средних шампиньонов
- 1 луковица
- кориандр сушенный
- уцхо-сунели
- измельченный лавровый лист
- майоран
- соль, красный и черный перец по вкусу
- по половнику бульона в каждый горшочек (или воды)

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Всё настолько просто, что даже рецепт писать странно) Думаю все уместиться в пару шагов)) Итак, луковицу нарежем довольно мелко. Куриную грудку на кубики. Шампиньоны почистим или помоем и нарежем на четвертинки. Цветную капусту разберем на небольшие соцветия. В отдельной миске смешаем все ингредиенты и приправы.
На весь экран
шаг 2
Разложим по горшочкам и зальем бульоном,так чтобы он покрывал содержимое на треть. Ставим в духовку на 200С на 40-50 минут. А пока горшочки готовятся можно смело заниматься своими делами, забыв о них. И за это я их очень люблю! И наконец, можно подавать к столу! Вкусно, безумно ароматно, просто и что не мало важно, не ударит по фигуре) Приятного вам аппетита и тонкой талии!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 54
Ed4 square50
Отправить
Яна Кишкина
Яна Кишкина
21.03.2012 11:17:34

И про меня тоже!!! Вчера готовила, очень вкусно!!! Спасибо за рецептик!!!😀

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
21.03.2012 12:06:03
Яна Кишкина,

Яся, на здоровье! Рада, что пригодился рецепт и что понравилось. Спасибо большое, что написала!

Лидия
Лидия
18.03.2012 20:25:50

Мария ! Вкусно ! Умница !

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
18.03.2012 21:20:30
Лидия,

Спасибо, Лидия!

Лили
Лили
16.03.2012 07:48:49

Маш, я как ты - сначала объемся десертов, а потом думаю - чтобы такого нежирного съесть на ужин=))))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
18.03.2012 21:20:20
Лили,

Лили, видишь как мы с тобой не правильно, но что поделать)) 😱

Апрель
Апрель
16.03.2012 01:14:37

голосую😀

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
18.03.2012 21:19:57
Апрель,

Спасибо!

натахан
натахан
16.03.2012 01:06:04

😀Голосую! и с уверенность подтверждаю что ЭТО ВКУСНО. Сегодня делала почти такое же, но в чугунке😱👍

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
16.03.2012 01:06:56
натахан,

Спасибо! А где же ваш рецептик?

Показать еще комментарии