Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Не указано

Упражнения для ног

Упражнения для ног
0
Едим Дома
07 сентября 2015

От длительного сидения за партой у ребенка могут уставать ноги, поэтому не помешает еще одна физкультминутка. Очень хорошо подниматься на носки, маршировать, высоко поднимая колени, выполнять притопы, полуприседания и приседания. Также полезно ходить по разложенному на полу канату, захватывать и перекладывать пальцами ног различные предметы. Попытка удержать равновесие, стоя на одной ноге, хорошо прорабатывает мышцы ног и снимает напряжение.

рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментариев пока нет. Будьте первым
Ed4 square50
Отправить