Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Семья

Грудное молоко и рацион

Грудное молоко и рацион
0
Виктория Головашевич
25 июля 2012

Когда в рационе присутствует много различных продуктов, ребенок наслаждается разнообразием ароматов молока. Сегодня это может быть сливочный чесночныйсоус, который вы ели вчера вечером в итальянском ресторане. А что будет завтра? Ребенок начинает знакомство с вашими любимыми продуктами через аромат молока.

Продукты, которых следует избегать

Многие женщины могут без проблем есть все, что хотят, во время грудного вскармливания. Однако существуют продукты, которые завоевали плохую репутацию среди кормящих матерей. Эти продукты могут попасть в грудное молоко и изменить его аромат или вызвать, аллергию у ребенка. Симптомы могут быть самыми различными, обычно это беспокойное поведение, нежелание сосать, сыпь, диареи или рвота. Часто ребенок, который внезапно отказывается сосать грудь, реагирует таким образом на аромат материнского молока. Если у ребенка возникает хоть один из этих симптомов, проверьте свой рацион, особенно на наличие в нем нежелательных продуктов.

  • Кофеин
  • Шоколад
  • Плоды цитрусовых
  • Молочные продукты
  • Пищевые продукты, которые вызывают скопление газов
  • Орехи (особенно арахис)
  • Острая пища

Однако не ожидайте немедленных изменений в состоянии и поведе­нии ребенка. Чтобы определить, какой же продукт вызывает такую реакцию, исключайте поочередно на одну-две недели из рациона продукты, которые кажутся подозрительными.

Как только определите, в каком продукте причина, исключите его  из своего меню на несколько месяцев. Малыши постарше могут более спокойно реагировать на различные ароматы. Другое решение состоит в том, чтобы не употреблять один и тот же продукт в большом количе­стве. Некоторые женщины утверждают, что они могут изредка есть маленькими порциями нежелательные продукты. Поскольку все люди разные, вам все же придется немного поэкспериментировать.

 

Полезные продукты для перекуса [1]

Не всегда легко приготовить сложные блюда, когда в доме есть но­ворожденный. К счастью, можно правильно питаться и не только съе­дая три обязательных блюда. Включите в свое меню и то, что называют перекусами. Полезные и питательные закуски под рукой - хороший способ утолять чувство голода, бороться с лишним весом, а также по­казывать ребенку хороший пример на будущее. Вместо чипсов или пе­ченья пробуйте некоторые из следующих простых и полезных альтер­нативных продуктов или подберите сами что-нибудь из пирамиды пи­тания.

  • Яблоки
  • Бананы
  • Хлеба  
  • Мускусная дыня             
  • Палки моркови               
  • Сельдерей
  • Сливы
  • Хлебный злак   
  • Крекеры
  • Поп-корн
  • Яйца
  • Салаты
  • Виноград
  • Супы
  • Апельсины
  • Земляника
  • Сливы
  • Помидоры (могут выз­вать скопление газов)
  • Йогурт

____________

[1] "Кормление ребенка грудью" Сьюзен и Рэй Фредреджилл.-М, Издательство Астрель,2004

Теги поста
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментарии — 7
Ed4 square50
Отправить
Вета
Вета
29.09.2013 08:43:58

Не согласна!!!! Это же Сьюзен и Рэй Фредреджилл.-М!!! Нет, нет и нет.😴Складывается впечатление, что за странными советами этой книги стоит некомпетентность переводчика данной книги. Вот, например,”ваша грудь - самоочищающаяся духовка” (хорошо еще, что не био-туалет) .Лучше почитать доктора Комаровского и посмотреть передачи с его участием, если уж, рядом нет нормального детского доктора.

Валентина Осипова
Валентина Осипова
29.09.2013 03:24:00

Виноград, и изюм в том числе, не рекомендую кормящим мамам! Газообразующий продукт. В грудное молоко переходят эти вещества и у ребенка повышается газообразование - а маленький и так зачастую (по моему в 90% случаев) страдает из-за этого, ребенку больно - кишечник очень нежный и возникает дикая боль - рези, из-за чего в основном ночные слезы и крик. По своему опыту скажу - винограду однозначно - нет!!!

Liza Oliver
Liza Oliver
29.09.2013 10:07:17
Валентина Осипова,

у нас был полный пакет! У моей дочки ужасно болел живот от мучного, от булок, от белого хлеба! от жирного! я не ела совсем сыр выше 15 жирности, не ела сметану, сливочное масло...я никогда не забуду тот день когда я с голоду сточила бутер с маслом и сыром( а мужа как на зло отправили на север в командировку( это был АД..у нее ужасно болел живот! Также реакция была на виноград, все сухофрукты и яблоки!😒

Виктория Головашевич
Виктория Головашевич
30.09.2013 13:25:26
Валентина Осипова,

У меня была достаточно жесткая диета до года моей малышки. а сейчас я ем все, в ом числе шоколад и кофе, землянику, виноград, томаты и т.д. и т.п.
Не ем только консервы, красители, копчености и все в порядке :) так что рекомендации общие, а вот мамам приходиться все равно подбирать продукты самостоятельно :)

mashutka
mashutka
29.09.2013 00:38:02

помидоры-могут вызвать скопление газов,а виноград, сливы- нет???????земляника- аллерген! апельсин- аллерген!

Olga
Olga
02.08.2012 16:01:38

Плоды цитрусовых нельзя,а апельсины можно? С чем я согласна, так это с тем, что все-таки придется поэкспериментировать.flower

ЮсяЮся
ЮсяЮся
25.07.2012 19:30:00

Супер!pooh_lol