Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Здоровье

Полезная чечевица

0
Диана
02 апреля 2013

Информация о чечевице взята мной из инета.

ЧЕЧЕВИЦА- УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ.
Природа создала чечевицу, чтобы помочь нам быть здоровыми и энергичными. В древней Руси  одним из основных продуктов питания была чечевица .Из нее получали муку, чечевичная похлебка очень часто встречалась  на столе у обычных людей. До середины 19 века, Россия была главным поставщиком и производителем чечевицы в мире. Чечевица относится к таким продуктам питания, на которые организм российского человека адаптирован генетически. Чечевичный белок не уступает мясному белку. В составе чечевичного белка имеется очень важная для организма, незаменимая аминокислота- лецитин. Эта аминокислота помогает организму переваривать жиры и регулировать холестериновый обмен.
  Чечевица имеет уникальное свойство не накаливать в себе вредные вещества ( токсины, нитраты, радионуклиды). Из-за этого она может считаться самым экологически чистым продуктом питания.
 И САМОЕ ВАЖНОЕ О ЧЕЧЕВИЦЕ:
- источник витаминов А, В, РР, фолиевой кислоты
-  при прорастании кол-во витамина С увеличивается в 60 раз.
- прорастает легко и быстро
- в 1 порции проростков чечевицы- 75% дневной нормы витамина С

- самый быстрый способ пополнить запасы  МИНЕРАЛОВ в организме: магний, железо, цинк,

  калий, селен, кальций, фосфор.
- лучший источник КАЛИЯ- лечит и поддерживает сердце.
- один из лучших источников органического ЖЕЛЕЗА- повышает гемоглобин, способствует
  кроветворению

- понижает уровень сахара в крови

Теги поста
рейтинг статьи
Рассказать друзьям
Комментарии — 22
Ed4 square50
Отправить
alenka
alenka
05.04.2013 21:53:26

Согласна со всеми, чечевица очень полезна, а вот я купила чечевичную муку, может есть какие нибудь рецепты - выставляйте, давайте побольше идей. 🌺🌺🌺

Диана
Диана
06.04.2013 07:16:19
alenka,

Чечевичную муку можно добавлять в хлеб, в небольших кол-вах.😊

БРАУН
БРАУН
05.04.2013 00:17:37

побольше бы рецептов блюд из чечевицы...😌

Диана
Диана
06.04.2013 07:14:59
БРАУН,

Будем надеяться, что народ подтянется к этой теме....😊

ВикторияS
ВикторияS
04.04.2013 22:25:59

Дианочка, спасибо огромное за интересный и познавательный пост!!!😘 Я не так давно подружилась и даже полюбила чечевицу!!!😍pooh_lol Но теперь это точно навсегда!!👌💐

Диана
Диана
06.04.2013 07:14:07
ВикторияS,

Викуля, чечевицу есть за что любитьpooh_lol😍

ALLa
ALLa
04.04.2013 14:08:16

Очень информативный пост. Много интересного узнала о пользе чечевицы. Теперь точно буду готовить из нее различные блюда. Спасибо Вам, Диана! 😊💐

Диана
Диана
04.04.2013 18:43:27
ALLa,

Рада, что поспособствовала приобщению к вкусной и здоровой пище😍🌷

Вика
Вика
03.04.2013 23:16:26

Какая интересная информация! Надо пересмотреть свое отношение к этому продукту😊

Диана
Диана
04.04.2013 18:41:56
Вика,

И по возможности срочно!))pooh_lol

Показать еще комментарии