Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
MAMADOЖенский клубИЗ ОДНОГО ТЕСТАREDMOND Шеф
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 19 марта
Все праздники
+ 1000
Юлия Высоцкая
Юлия
Высоцкая
Реклама
спорт

Снова о беге

4
Юлия Высоцкая
06 октября 2013
Теги телепередачи
спорт
рейтинг видео
Рассказать друзьям
Комментарии — 20
Отправить
Angelich
Angelich
8 лет назад

Опять насчет бега, простите;)
Интересно так же очень ваши поддерживающие убеждения для ежедневных тренировок и что еще помогает, мне помогает в течении дня отгонять мысли о том что я бегаю или плаваю 1,5 часа(говорю себе, если хочу могу прогулять или перенести; в результате на автопилоте от 1,5 до 2,5 часа тренируюсь в день) некоторые люди ложаться спать в спортивном костюме, что б уж точно побежать - очень интересны ваши хитрости:)))

Alexandra
Alexandra
9 лет назад

вот разбогатееееею😃😎😄
поеду с Вами в кулинарный тур! Я фанат качественного кофе! ..могу поделиться наблюдениями фантастически вкусного кофе на Мальте! Качество зерен и само приготовление (удалось пообщаться с мальтийцем, который его делает) потрясающее!

Alexandra
Alexandra
9 лет назад

Юлия, как же я Вас обожаю! Как Вы говорите, что Вы говорите. Вот есть люди...войдешь в их внутренне пространство, так и тесно, тесно... тут стена, там стена... и хочется бежать семимильными шагами.
А Вы! ...😍😍😍😘💖

Виктория
Виктория
9 лет назад

Юлия, девочки, скажите, по какой схеме вы бегаете? На одной скорости, или все же чередуете? Как эффективней для жиросжигания? Я бегаю каждый день по 8 км, утром натощак, скорость бега чередую, по 2 мин на 10,5/12/14 потом минутку быстрым шагом иду на 6,5
Не знаю, может такая схема не эффективна, подскажите пожалуйста)))

Наталья
Наталья
10 лет назад

Да, бег это лучшее, что мне помогало, хотя занималась волейболом, аквааэробикой, бег задействует все мышцы и быстрее всего выгоняет вес, холестерин и др. вредные вещества из организма, он также лечит от рака, т. к. после 40 мин. пробежки организм разогревается до температуры, при которой раковые клетки умирают. Также бег помогает навести порядок в голове.Я бегаю рядом с Балтийским морем, но не по песку, а по дорожке в парке, и прокручиваю свои мысли по Трансерфингу. Юля, вы, наверняка, читали эту книгу, хотела бы услышать ваше мнение о ней?

ona87
ona87
10 лет назад
Наталья,

Скажите, а кто автор этой книги-хочу прочесть, спасибо

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.