Реклама
Постное печенье с финиками
Т
13 марта 2023
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Овсяные отруби — побочный продукт обработки овса, в последнее время стали очень популярны. На форумах, посвященных здоровому образу жизни, регулярно обсуждаются польза и вред от употребления овсяных отрубей. Чем же они полезны? Этот продукт имеет очень богатый состав, благодаря которому регулируются функции кишечника, выводятся токсины, снижается уровень сахара в крови и улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Однако, несмотря на полезные свойства овсяных отрубей, не стоит ими заменять все остальные продукты, так как в большом количестве они могут нарушить пищеварение.
Сложностей в том, как приготовить овсяные отруби, нет, существует множество рецептов выпечки и салатов с этим ингредиентом. Некоторые из рецептов вы сможете найти на сайте «Едим Дома». Калорийность овсяных отрубей составляет 320 ккал на 100 г.
