РецептыПенне с курицей и шпинатомПростая в приготовлении и довольно сытная паста. Павел Рудько28 ноября 2017
РецептыБанановые оладьи с изюмомГотовятся просто и быстро. Без муки и сахара. Банан берите небольшой и спелый. Павел Рудько12 ноября 2017
РецептыЗапеканка с цукини и творогомРецепт собирательный и в процессе приготовлении я импровизировал, но, в целом, это что-то средиземноморское (греческое, наверное). Цукини берите небольшой, творог мягкий. Павел Рудько09 ноября 2017
РецептыСэндвич «Бан ми» с тефтелямиПикантный вьетнамский сэндвич. Потребуется некоторое время, зато очень вкусно и сытно. Павел Рудько13 октября 2017
РецептыСалат с нутом и фасольюПолезный и вкусный салат, богатый белком. Очень хорошо сочетаются лимонный сок и мята. Нут можно брать либо консервированный, либо замочить на ночь высушенный, а затем отварить до мягкости наПавел Рудько13 октября 2017
РецептыЛосось терияки в духовкеСладкий, соленый, блестяший лосось. Вкусно! Павел Рудько26 сентября 2017
РецептыОвсяные брауниРешил поэксперементировать и сделать менее вредную версию брауни. Вместо сахара и яйца взял банан, вместо сливочного масла — подсолнечное, а вместо пшеничной муки — овсяные хлопья. В итогеПавел Рудько26 сентября 2017
РецептыФеттуччине с пряными креветкамиПростое и быстрое в приготовлении блюдо. Павел Рудько25 сентября 2017
РецептыРис с курицей и брокколиПростое и не очень вредное повседневное блюдо. Если хотите, чтобы получилось полезнее, замените обычный рис на бурый и используйте соевый соус с уменьшенным содержанием соли (у меня был именно такой).Павел Рудько19 сентября 2017
РецептыЗапеканка «Послепраздничная»В западных рецептах часто встречаю способы использовать так называемые leftovers (остатки). Предлагаю вам свою импровизацию на подобную тему. Ингредиенты, разумеется, можно менять как угодно. ГлавноеПавел Рудько14 сентября 2017