Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая история.
Мне нравится смузи-боул не только за полезность, но и нарядное съедобное украшение. Каждый волен проявлять фантазию и наслаждаться процессом украшения. Смузи-боул — блюдо не только со вкусовым эффектом, но и визуальным.
По желанию, в блюдо можно добавить любой подсластитель (сахар, мед, фруктозу и т.д.). Украшать любыми ягодами.
Белки | 13 г |
Жиры | 14 г |
Углеводы | 53 г |
260 г |
300 г |
2 ст. л. |
4 ст. л. |
20 г |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
Очередной отпадный завтрак "от Светланы"😍😊
Балдёжная подача,Светик!👍👍👍
Лиля, спасибо))) Он и красивый, и вкусный, и полезный))) Идеальный во всех отношениях))) Не скромно, но правда)😜😘🌞🌼🌼🌼
Светочка, это просто чудесное утреннее нямство!!! 😍И как удобно - достал уже подготовленное,👏 собрал и...улет!!!😋👌
Леночек😍, очень удобно! Утром такую красоту съел и хорошее настроение) 😋 И намешать быстро)